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Der Fuß ist ein sehr wichtiger Teil des Körpers. Sie ist die direkteste Teilnehmerin am Gehprozess. Mit Schmerzen in irgendeinem Teil wird es schwierig zu gehen. Am häufigsten treten nach dem Schlafen Schmerzen in der Ferse auf. Aus diesem Grund ist es manchmal schwierig, sich aus dem Bett zu erheben und etwas zu tun oder zu arbeiten, aber die Menschen sind sehr geduldig, sie überwinden Schmerzen und gehen erst zuletzt zum Arzt. In der Zwischenzeit steht die Krankheit nicht still und entwickelt sich, der Schmerz verstärkt sich und die Komplexität und die Kosten der Behandlung schwerer Fersenschmerzen nehmen zu..

Anatomie und Funktion der Fersen

Die Ferse wird anatomisch durch den Fersenknochen dargestellt, der mit einer Schicht Fettgewebe und Haut bedeckt ist, von der sich verschiedene Bänder und Sehnen erstrecken. Die wichtigste Sehne - der Calcaneus oder Achilles - beginnt in der Wade und haftet am Tuberkel am Fersenbein. Zwischen Tuberkel und Sehne befindet sich ein Synovialbeutel.

Erzeugt eine Hebelwirkung für die Achillessehne, schafft einen Stützpunkt im Rücken und hilft dem Vorfuß und dem Mittelfuß, die Last zu tragen. Mit einem federnden Effekt wirkt die Ferse beim Gehen als Stoßdämpfer.

Schmerzursachen

Mit einem Verständnis der Anatomie und Funktion der Fersen können Sie die Ursachen von Fersenschmerzen am Morgen verstehen. Normalerweise treten diese Schmerzen bei den ersten Schritten nach dem Schlafen auf (beginnende Schmerzen) und haben einen scharfen, fast schneidenden Charakter. In den meisten Fällen verschwinden sie beim Gehen.

Die Hauptursache für Schmerzen in der Ferse und manchmal im gesamten Bein ist die Plantarfasziitis. Er ist auch - Fersen- oder Plantarfasziitis. Im Internet finden Sie auch ein anderes Synonym - zum Beispiel Plantaraponeurose, dies ist ein falscher Name. Plantare Aponeurose, Aponeurosis plantaris, ist keine Krankheit, sondern ein anderer Name für die Plantarfaszie, die eng mit der Haut der Fußsohle wächst und sich vom Fersentuberkel bis zur Zehenbasis erstreckt.

Die Ursachen der Entzündung der Aponeurose der Sohle sind noch nicht eindeutig geklärt. Die Faktoren, die dazu beitragen, sind:

  1. Flache Schuhe. Durch das Absenken des Längsbogens des Fußes steigt die Spannung der Plantarfaszie. Sie müssen Schuhe mit einem kleinen Absatz tragen - 2-3 cm sind genug. Turnschuhe und orthopädische Schuhe sind eine akzeptable Lösung.
  2. Unzureichende vertikale Belastungen. Dazu gehört das Springen und Laufen ohne stoßdämpfende Schuhe oder ohne vorheriges Aufwärmen. Laufen ist im Prinzip ein Risikofaktor für Fasziitis, insbesondere bei Menschen mit Plattfüßen oder Überpronation. Es ist auch schädlich, viel auf Asphalt und Beton zu laufen..
  3. Übergewicht. Es bezieht sich vielmehr auf den vorherigen Punkt, da Fettleibigkeit auch zu hohe vertikale Belastungen der Ferse verursacht.

Alle diese Faktoren wirken auf die Faszie und verursachen einen degenerativ-entzündlichen Prozess..

Die Hauptmanifestation der Plantarfasziitis sind Schmerzen. Das Auftreten von Schmerzen in den Fersen am Morgen nach dem Schlafen ist sehr charakteristisch. Allmählich lässt der Schmerz nach dem "Tempo" nach. Die Schwere unangenehmer Empfindungen hängt von der Hautfarbe des Menschen und der Zeit ab, in der er auf den Beinen steht.

Diagnose

Bei der Untersuchung wird der Arzt versuchen, die Anhaftung der Sohlenfaszie am Calcaneus-Tuberkel zu spüren. Bei Fasziitis verursacht dies Schmerzen. Das Biegen des Daumens kann die Schmerzen verschlimmern. Obwohl dieses Symptom sehr zuverlässig ist, ist es nicht sehr häufig. Zusätzliche Forschungsmethoden erfordern möglicherweise eine Radiographie. In den meisten Fällen reichen Anamnese und Untersuchung aus, um eine Diagnose zu stellen..

Das Endergebnis einer Plantarfasziitis ist der Fersensporn, der im Wesentlichen ein Knochenwachstum (Osteophyt) ist, das sich als Reaktion des Körpers auf degenerative Prozesse in der Faszie bildet. Auf Röntgenaufnahmen sieht es aus wie ein Dorn oder Schnabel, der aus dem Fersenbein herausragt.

In 90% aller Fälle von Sporen sind Plattfüße die Ursache für ihr Auftreten. Ein schmerzhafter Sporn kann sowohl in der rechten als auch in der linken Ferse auftreten. Es ist mit bloßem Auge nicht sichtbar.

Die klinischen Symptome sind die gleichen wie bei der Fasziitis, aber die Schmerzen sind noch ausgeprägter, es besteht das Gefühl, einen Nagel in der Ferse zu haben.

Die Diagnose beschränkt sich auf Anamnese, körperliche Untersuchung und Radiographie. Dies reicht aus, um die Diagnose sicher zu stellen..

Andere Ursachen für Fersenschmerzen

Die unten aufgeführten Krankheiten sind weniger wahrscheinlich und verursachen morgens nur Fersenschmerzen. Sie sollten sie jedoch nicht ausschließen..

  • Achillessehnenerkrankungen wie Achillessehnenentzündung (Bursaentzündung). Damit schwellen die Fersen an, auf ihnen wird Rötung festgestellt - charakteristische Anzeichen einer Entzündung.
  • Calcaneus apophysitis ist eine Erkrankung von Kindern. Die Bildung des Fersenknochens ist beeinträchtigt.
  • Spondyloarthritis, rheumatoide Arthritis. Diese Krankheiten betreffen systemisch den Körper.

Behandlung

Es ist notwendig, Fersenfasziitis und Fersensporn als eine Krankheit zu behandeln, da letztere eine Folge der ersten ist.

Die Behandlung kann konservativ oder chirurgisch sein. Letzteres wird in den fortgeschrittensten Fällen selten verwendet. Die Behandlung beginnt mit einem Interventionsprogramm, das eine Linderung der Symptome innerhalb von 6 Monaten nach Beginn der Behandlung garantiert..

Körperliche Aktivität neu definieren

Zum einen muss die Belastung der Füße reduziert werden. Es ist jedoch erwiesen, dass nur eine Reduzierung der Belastung zur Linderung von Fersenschmerzen beitragen kann. Andererseits ist es notwendig, spezielle physiotherapeutische Übungen (Bewegungstherapie) durchzuführen, um die Aponeurose der Sohle zu dehnen.

Einige Übungen zur Dehnung und Stärkung der Plantarfaszie:

  1. Holen Sie sich eine kalte Plastikflasche oder Limonadendose aus dem Gefrierschrank. Rollen Sie ihn in sitzender Position auf einem Stuhl mit dem Fußgewölbe mit Massagebewegungen auf dem Boden. Anstelle einer Flasche kann ein kleiner Ball verwendet werden. 2-3 Minuten durchführen.
  2. Stellen Sie sich auf eine Stufe, eine Schwelle oder eine andere stabile Oberfläche, die mehrere Zentimeter über dem Boden liegt. Gesicht in Richtung der Stufe. Stellen Sie sich mit den Zehen auf den Rand und lassen Sie die Fersen baumeln. Ziehen Sie die Fersen abwechselnd nach oben und unten unter die Stufe. Um das Gleichgewicht zu halten, wird empfohlen, die Unterstützung während der Übung festzuhalten..
  3. Das Gesicht ist auf die Wand gerichtet, die Hände ruhen darauf. Bringen Sie ein Bein an die Wand und das andere, um sich zu entfernen. Das Ergebnis ist eine halb gedrungene Pose. Die Ferse des entfernten Beins liegt auf dem Boden. Gleichzeitig ist die Spannung des Gastrocnemius-Muskels zu spüren - dies ist eine Dehnung für ihn. Wiederholen Sie die Übung für beide Beine..
  4. Dehnen Sie sich in sitzender Position auf dem Boden mit einem Handtuch, umklammern Sie Ihre Füße und nippen Sie sanft an Ihnen.

Schuhe, Einlegesohlen und Fersenpolster

Es wurde bereits oben über einen Absatz von 2-3 cm gesagt. Das Material der Sohle muss stabil sein. Sie müssen die richtige Schuhgröße wählen, damit sie nicht eng oder zu locker sind. Ersetzen Sie die Schuhe, wenn sie abgenutzt sind..

Die Verwendung einzelner orthopädischer Einlegesohlen mit Riststütze ist eine wirksame Behandlungsmethode. Die Fersen sind eher eine symptomatische Behandlung, da sie nur die Fersenschmerzen lindern und nicht die ursprüngliche Quelle behandeln.

Bandagieren (Taping)

Unterstützt das Fußgewölbe und verhindert, dass es herunterfällt. Dies ist jedoch für den Patienten ziemlich mühsam und unpraktisch. Bringen Sie Klebeband an, bevor Sie einzelne Einlegesohlen herstellen.

Nachtorthesen

Hierbei handelt es sich um orthopädische Geräte, die im Schlaf verwendet werden und dazu dienen, den Fuß in größtmöglicher Flexion zu fixieren. Die Aponeurose ist lange Zeit in einem langgestreckten Zustand, was zur Heilung ihrer Pausen beiträgt und wiederholte Pausen beim morgendlichen Aufstehen verhindert. Bei Verwendung von Orthesen lassen die Schmerzen am Morgen nach oder verschwinden ganz.

Hormontherapie

Es werden Kortikosteroide verwendet, insbesondere Hydrocortison. Diese Injektionen reduzieren Entzündungen und lindern Schmerzen. Bei Injektionen besteht jedoch die Gefahr, dass die einzige Faszie reißt. Viele Ärzte glauben, dass sich die Wirkung von Steroiden nicht lohnt. Um Schmerzen schnell zu lindern, ist es am besten, ein NSAID (wie Ibuprofen) einzunehmen..

Extrakorporale Stoßwellentherapie

ESWT wurde ursprünglich zur Behandlung von Nierensteinen eingesetzt. Impulssignale von außen "zerquetschen" Steine. Bei Fasziitis hilft ESWT, den Blutfluss wiederherzustellen und Schmerzen "abzudichten". Bei Stoßwellen werden die Nervenenden überreizt und "ausgeschaltet", so dass der Schmerz verschwindet.

Operativer Eingriff

Eine chirurgische Behandlung wird verschrieben, wenn alle oben genannten Methoden im Intervall von 6 bis 12 Monaten keine Wirkung hatten (abhängig von der klinischen Situation, der Erfahrung des Arztes und der Intensität der Schmerzen des Patienten). Die röntgengeführte endoskopische Entfernung ist heute Standard. Die plantare Aponeurose wird präpariert und der Osteophyt (Sporn) unter örtlicher Betäubung mit einem Grat entfernt.

Wie die Praxis zeigt, können Sie versuchen, Sporen auf den Fersen mit Volksheilmitteln zu behandeln. Diese Methoden wurden nicht klinisch getestet, daher ist es schwierig, über ihre Wirksamkeit zu sprechen..

Bevor Sie Techniken anwenden, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, um eine für Sie geeignete Behandlung zu vereinbaren..

Fersenschmerzen loszuwerden ist nicht so schwierig, wie viele Leute denken. Genau nach dem Behandlungsprogramm werden positive Ergebnisse sehr bald gefallen.

Moskauer Staatsuniversität M.V. Lomonosov

Warum treten morgens Fersenschmerzen auf?

Der Fersenknochen spielt eine wichtige Rolle im Körper: Er stützt das Gehen und entlastet die Wirbelsäule. Manchmal kommt es vor, dass morgens Fersenschmerzen auftreten. Es scheint, dass sich eine Person die ganze Nacht ausgeruht hat und morgens voller Kraft und Energie aufsteht, um Geschäfte zu machen, aber sie muss einige Zeit auf Zehenspitzen gehen, daher ist es aufgrund von Fersenschmerzen nicht möglich, vollständig auf dem Fuß zu stehen. Es ist bemerkenswert, dass solche Schmerzen in der Ferse beim Gehen verschwinden. Es kann tagsüber nach einer langen Ruhephase wie Sitzen wieder auftreten.

Ursachen von Schmerzen in der Ferse am Morgen

Eine große Anzahl von Gefäßen und Nerven verläuft im Bereich des Calcaneus, und es ist auch der Ort der Befestigung von Muskeln und Sehnenapparaten. Es gibt nur zwei Gründe, die direkt am Morgen Schmerzen in der Ferse verursachen. Schauen wir uns jeden einzelnen genauer an..

Plantarfasziitis

Dieser Begriff bezieht sich auf eine Entzündung der Plantarsehne am Fuß, die die kleinen Knochen des Fußes mit dem Fersenknochen verbindet und sie in der richtigen Position zueinander hält. Dieser Grund ist vielleicht einer der häufigsten, bei denen die Fersen morgens weh tun..

Ein entzündlicher Prozess tritt aufgrund des Einflusses solcher Faktoren auf:

  • Tragen von unbequemen Schuhen, einschließlich High Heels
  • Plattfüße - führen zu einer Überdehnung der Faszie und dem Auftreten von Mikrorissen darauf;
  • Längere statische Belastung der Füße (stehende Arbeit);
  • Übermäßiges Körpergewicht, das den Sehnenapparat erhöht;
  • Systemisches Trauma und entzündliche Prozesse.

Die Merkmale der Manifestation einer Plantarfasziitis sind die folgenden Anzeichen:

  • Schmerz ist auf einer Seite lokalisiert;
  • Die Ferse tut erst morgens nach dem Schlafen weh.
  • Beim Gehen verschwinden die Schmerzen oft.
  • Nach einer Ruhephase können die Schmerzen wieder auftreten.

Gleichzeitig leidet das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen nicht und andere Manifestationen werden nicht beobachtet.

Fersensporn

Die Situation, in der die Ferse schmerzt und es weh tut, am Morgen nach dem Schlafen zu kommen, kann durch das Auftreten des sogenannten Fersensporns verursacht werden. Bei längerer chronischer Belastung des Fußes, begleitet von Plattfüßen, werden im Fersenbereich die Voraussetzungen für die Ablagerung von Kalziumsalzen geschaffen. Schichtung tragen sie zum Auftreten eines dornartigen Wachstums bei, das als "Sporn" bezeichnet wird. Gleichzeitig tun die Fersen weh, weil der Sporn auf die Weichteile drückt und auch die Plantarfaszie reizt, die in diesem Bereich angebracht ist. Somit ist der Fersensporn ein Sonderfall der Plantarfasziitis, die einen chronischen Verlauf hat. Schmerzen während der Entwicklung eines Fersensporns treten nach dem Schlafen auf, während die Fersen buchstäblich brennen. Tagsüber verliert der Schmerz seine Intensität und Sie können vollständig nachlassen.

Andere Ursachen für Fersenschmerzen

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen gibt es, wenn die Fersen morgens brennen, ohne die Belastung des Fußes zu beeinträchtigen, eine Reihe von Gründen, die Schmerzen verursachen, wenn insbesondere die unteren Extremitäten und insbesondere die Fersenregion belastet werden. Alle diese Gründe sind schwerwiegende Krankheiten oder Verletzungen, so dass das Auftreten von Schmerzen in der Ferse ein alarmierendes Signal für die Identifizierung und Behandlung der zugrunde liegenden Pathologie sein kann..

Traumatische Verletzung

Verschiedene akute Verletzungen des Fersenbereichs können zu Schmerzen führen. Zu diesen Schäden gehören:

  • Bluterguss an der Ferse: Nach der Tramatisierung an der Seite der Läsion treten starke Schmerzen auf. Es tut weh, auf die Ferse zu treten. Der Bereich des Fersenknochens wird hyperämisch und fühlt sich heiß an.
  • Fersenbruch - Crepitus tritt auf, die Unfähigkeit, auf dem Bein zu stehen, kann zu einer sichtbaren Verformung der Ferse führen;
  • Verstauchung / Ruptur der Sehne - meistens entwickelt sie sich bei Sportlern mit plötzlichen Bewegungen des Fußes, Schmerzen entstehen stark von lokal zu einer Seite;
  • Schleimbeutelentzündung - ein entzündlicher Prozess im Beutel zwischen Ferse und Achillessehne;
  • Tendinitis - entwickelt sich im Bereich der Achillessehne, wo ihre Entzündung auftritt. Der zugrunde liegende Faktor ist die Belastung der hinteren Wadenmuskelgruppe, beispielsweise beim Tragen von High Heels.

Infektionskrankheiten

  • Reaktive Arthritis ist eine Entzündung des Sprunggelenks, bei der sich der Prozess auf den Fersenbereich ausbreitet. Schmerzen können morgens, nachts und tagsüber auftreten - d. H. hört eigentlich tagsüber nicht auf, was das Leben des Patienten stark einschränkt. Wird häufiger durch urogenitale oder intestinale Infektionserreger verursacht.
  • Knochentuberkulose - mit tuberkulösen Läsionen des Calcaneus schmilzt das Knochengewebe und bildet nach sich selbst Hohlräume und fistelartige Passagen. Schwere Pathologie, die zu Fußdeformitäten und Behinderungen des Patienten führt.
  • Osteomyelitis des Fersenknochens - gekennzeichnet durch starke Schmerzen, Schwellung und Rötung des Fersenbereichs. Der Schmerz ist scharf, platzt, kommt von innen. Bewegung und Last provozieren Faktoren, um sie zu stärken..

Systemische Erkrankungen

  • Gicht ist eine systemische Pathologie, die auf einer Verletzung der Verwendung von Harnsäure beruht, die zu ihrer Ablagerung in den Organen und Geweben des menschlichen Körpers führt. Die häufigste Lokalisation am Fuß ist das 1. Metatarsophalangealgelenk, an zweiter Stelle der Calcaneus. Der Schmerz tritt nachts auf, nimmt näher am Morgen an Intensität zu und führt den Patienten zum Erwachen. Der Fersenbereich wird geschwollen, rot, die Belastung des Fußes oder einfaches Berühren erhöht das Schmerzempfinden stark.
  • Rheumatoide Arthritis ist eine systemische Erkrankung, die durch morgendliche Steifheit und Gelenkschmerzen gekennzeichnet ist. Wenn der Prozess die Fersenregion betrifft, treten Schmerzen zuerst während des Trainings auf, aber im Verlauf des Prozesses sind sie dauerhaft..

Dibetischer Fuß

In diesem Fall beruht das Auftreten von Schmerzen im Fersenbereich auf Durchblutungsstörungen in diesem Bereich des Fußes. In der Tat passieren eine große Anzahl von Schiffen den Fersenbereich und die Hauptstütze fällt darauf. Die Hauptunterscheidungsmerkmale sind Schmerzen in zwei Fersen gleichzeitig, die von zusätzlichen Symptomen begleitet werden: Krabbeln, Taubheitsgefühl im Fuß. Fersenschmerzen treten mit einer langen Geschichte von Diabetes auf.

Wie man Fersenschmerzen loswird

Es ist besser, nicht zu versuchen, Fersenschmerzen selbst zu behandeln, da dies ein Symptom für eine schwere Krankheit sein kann und eine vorzeitige oder unzureichende Behandlung den Zustand nur verschlimmern kann. Die Behandlung wird von einem Arzt verordnet, abhängig von der Ursache, die zu Fersenschmerzen führte. Die folgenden Methoden können verwendet werden:

  1. Behandlung der Grunderkrankung (Diabetes, Gicht, rheumatoide Arthritis usw.)
  2. Anbringen eines Gipsverbandes oder Verbandes zur Befestigung des Fußes - im Falle einer Verletzung.
  3. NSAIDs werden nur in einem kurzen Kurs verschrieben, um den Zustand zu lindern. Diese Behandlung ist symptomatisch und beseitigt nicht die Ursache der Schmerzen..
  4. Tragen von orthopädischen Einlegesohlen - Ermöglicht das Entladen des Fußes bei einem "Fersensporn", der die Lebensqualität des Patienten erheblich verbessert.
  5. Physiotherapieverfahren: Exposition gegenüber einem Laser, Magneten oder einer Elektrophorese. Darüber hinaus hat die Stoßwellentherapie eine weit verbreitete Anwendung gefunden, die es ermöglicht, den Zustand ohne den Einsatz von Medikamenten zu lindern..
  6. Massage - lindert Entzündungen und Schwellungen und verbessert die Durchblutung im betroffenen Bereich.
  7. Bewegungstherapie - hilft bei der Entwicklung von Sehnen und Bändern.
  8. Die chirurgische Behandlung ist ein letzter Ausweg für den Fersensporn.

Daher gibt es viele Gründe, warum morgens Schmerzen in der Fersenregion auftreten. Das Einsetzen von Schmerzen nach dem Schlafen ist jedoch ein charakteristisches Merkmal von zwei Pathologien: Calcanealfasziitis und Fersensporn. Wenn Sie solche Manifestationen bei sich selbst bemerken, konsultieren Sie einen Arzt, der die richtige Behandlung für Sie auswählt und Ihnen hilft, Beschwerden loszuwerden..

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Ursachen und Behandlung von Fersenschmerzen

Akute Fersenschmerzen erschweren die Durchführung täglicher Aktivitäten, stören den üblichen Lebensrhythmus und verschlechtern die Stimmung. 30% der erwachsenen Bevölkerung Russlands fühlen sich unwohl oder haben starke Fersenschmerzen.

Ein Problem tritt meistens plötzlich auf und zwingt Sie, schnell zu entscheiden, ob die Ferse schmerzt (es tut weh, darauf zu treten), wie sie zu behandeln ist und an welchen Arzt Sie sich wenden müssen.

Das Problem sollte nicht ignoriert werden, da die Ferse beim Gehen der Hauptstoßdämpfer ist, durch den die Nervenkanäle und Blutgefäße verlaufen, die die Arbeit des Fußes gewährleisten.

Fersenstruktur

Die Ferse ist der Teil des Fußes, der aus dem Fersenknochen besteht und an dem Sehnen, Bänder und Muskeln befestigt sind. Der Fersenknochen ist der massereichste Teil des Fußes. Entsprechend den strukturellen Merkmalen gehört es zu schwammigen Knochen, unterscheidet sich nicht in hoher Dichte, weshalb es leicht verletzt werden kann.

Im Calcaneus können der Knochenkörper und der Calcanealtuberkel, der Teil des Calcaneus ist, im hinteren unteren Teil unterschieden werden. Auf ihn hat er Unterstützung beim Gehen.

Die Plantarbänder und die Achillessehne sind an der Calcanealtuberosität befestigt, von der aus sich die großen Muskeln des Unterschenkels erstrecken. Dank dieses Geräts bietet die Ferse eine Beugung des Beins am Sprunggelenk und eine Bewegung des Fußes beim Gehen..

Blutgefäße und Nervenprozesse passieren den Calcaneus. Hier befinden sich sensorische Nervenenden, die Signale an das Gehirn übertragen und die vertikale Position beim Gehen steuern..

Schmerzursachen

Erkrankungen der Fersen und ihre Behandlung werden von der Wissenschaft der Orthopädie untersucht. Orthopäden untersuchen, was Gliedmaßenerkrankungen verursacht, wie Fersen, Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln geheilt werden, die für die Bewegung einer Person in aufrechter Position verantwortlich sind.

Die Ferse hat eine enorme Belastung beim Gehen, Stehen, gleichzeitig Schmerzen, taktile Rezeptoren befinden sich hier. Der mechanische Druck auf die Nervenenden wird durch eine dichte subkutane Fettschicht gemildert.

Wenn die Fettschicht dünner wird, steigt die Empfindlichkeit der Schmerzrezeptoren. Die Ursache von Schmerzen kann Trauma, physiologische Veränderungen, Krankheit sein.

Die Plantarfaszie schließt sich der Ferse an. Die Verbindung mit dem Knochen ist zerbrechlich, insbesondere wenn die Plantarfaszie ihre Elastizität verliert.

Bevor Sie Fersenschmerzen behandeln, müssen Sie die Ursache kennen. Die häufigsten Ursachen für Beschwerden sind:

  • Intensive körperliche Aktivität im Zusammenhang mit Sport, beruflichen Aktivitäten (Arbeit eines Bauunternehmers, Landwirts, Laders);
  • Fraktur des Fersenknochens, Schädigung der Weichteile des Fußes (Verstauchung, Quetschung, Luxation);
  • Schmale, enge Schuhe;
  • Verstoß gegen die Regeln der Fußpflege, das Auftreten von Hühneraugen, Hornhaut auf der Haut;
  • Übergewicht führt zu einer erhöhten Belastung der Füße.

Erkrankungen der inneren Organe und Infektionskrankheiten können Schmerzen in den Extremitäten verursachen. Das Gefühl eines "Nagels" im Fuß beim Gehen begleitet manchmal:

  • Osteomyelitis;
  • Erythromelalgie;
  • Sarkom;
  • reaktive Arthritis;
  • Gicht;
  • Knochentuberkulose;
  • Osteoporose.

Am häufigsten treten Fersenschmerzen bei Erkrankungen auf, die mit Pathologien der Weichteile des Fußes, der Knochen und der Sehnen verbunden sind. Der Nervenkitzel des Gehens tritt bei Krankheiten auf:

  • Plantarfasziitis;
  • Tendinitis (Entzündung der Achillessehne);
  • Calcaneal-Epiphysitis (Entzündung des Calcaneus-Rückens, häufiger bei Jungen im Alter von 9 bis 14 Jahren);
  • Calcaneus-Osteophyten (Sporn);
  • Calcaneal Arthritis;
  • Arthrose;
  • Schleimbeutelentzündung;
  • Apophysitis der Ferse;
  • Flache Füße.

Die Ursache für Beschwerden bei der alleinigen Fasziitis sind die Mikrorisse der Plantarfaszie an der Stelle der Befestigung an der Fersenknolle. Wenn die Entzündung bei dieser Krankheit chronischer Natur ist, bilden sich auf der Oberfläche des Knochens knöcherne Auswüchse, sogenannte "Fersensporen"..

Wenn die Fersen schmerzen, sollten Sie die Behandlung nicht selbst wählen, ohne zu wissen, ob das Brennen im Fuß durch eine Entzündung der Faszie oder die Ursache der Krämpfe durch träge Auswüchse verursacht wird.

Fersenschmerzen werden behandelt, nachdem die Ursache der Krankheit mithilfe diagnostischer Methoden identifiziert und die Behandlung mit Medikamenten und Volksheilmitteln ergänzt wurde. Das Schneiden der Füße beim Gehen kann durch Pilzkrankheiten der Fersen erklärt werden, die tiefe Risse in der Haut verursachen.

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, müssen Sie herausfinden, welche Krankheit die Beschwerden verursacht hat, da es nicht möglich ist, die Ferse mit Hilfe von Salben gegen Pilzschmerzen zu heilen, um Beschwerden bei Entzündungen der Knöchelbänder und Gicht zu lindern.

Behandlungsmethoden

Wenn beim Gehen Beschwerden im Bereich des Fußes auftreten, suchen sie selten sofort einen Arzt auf. Wenn der Schmerz in der Ferse durch eine Fraktur verursacht wird, gehen sie natürlich sofort zum Traumatologen.

Aber meistens verwenden sie zuerst Volksheilmittel gegen Schmerzen in den Fersen, und wenn sie nicht helfen, wenden sie sich an den behandelnden Arzt. Dieser Ansatz zur Behandlung von Schmerzen beim Gehen ist nicht korrekt, da es in der Medizin viele sichere und wirksame Möglichkeiten gibt, Leiden in kurzer Zeit loszuwerden..
Beschwerden werden sofort durch Anästhesiespritzen gelindert. Mit einem Fersensporn wird eine Blockade des Sporns (Chipping) mit entzündungshemmenden Medikamenten durchgeführt.

Wenn die Weichteile des Fußes im Fersenbereich entzündet sind, wird eine Laser-, Bestrahlungs- und Stoßwellentherapie verschrieben. Darüber hinaus gibt der Arzt Ratschläge zur Behandlung von Fersen zu Hause und zur optimalen Anwendung, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen..

Wenn Sie genau wissen, warum die Ferse weh tut, es weh tut, darauf zu treten, und wie Sie sie behandeln, können Sie aus einer Vielzahl von Methoden der traditionellen und traditionellen Medizin wählen.

Behandlung mit Salben

Die Fersenbehandlung mit Salben und Gelen sollte mindestens 2 Wochen fortgesetzt werden. Wenn die Schmerzsymptome vor diesem Zeitpunkt verschwunden sind, muss die Behandlung fortgesetzt werden, damit die Krankheit nicht zurückkehrt..

Wenn die Beschwerden durch eine Entzündung des Weichgewebes verursacht werden, werden Salben verwendet:

  • Indomethacin 10%;
  • Hydrocortison;
  • Ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Erazon;
  • Finalgel;
  • Piroxicam.

Damit die Salbe besser wirkt, wird der Fuß in einem Bad mit heißem Wasser vorgedämpft.

Aus Apothekenpräparaten zu Hause können Sie selbst eine Salbe gegen Fersenschmerzen herstellen. Mischen Sie dazu 100 g Dimexid, Heparin, Hydrocortison-Salbe und Wasser.

Zu der resultierenden Zusammensetzung werden 6 zerkleinerte Analgin-Tabletten gegeben. Die resultierende Mischung wird auf die Ferse aufgetragen, mit Cellophan bedeckt und über Nacht stehen gelassen. Am Morgen die Zusammensetzung mit Wasser abwaschen und die Haut trocknen.

Wenn die Symptome eines Fersensporns kürzlich aufgetreten sind, besteht die Möglichkeit, ihn nicht mit Hilfe von Mehrkomponentensalben zu beseitigen:

  • Fersensporn;
  • Goldener Schnurrbart;
  • Terpentin-Salbe;
  • Spornet.

Medikamente

Bei starken Schmerzen können die Schmerzen durch die Einnahme von Medikamenten mit entzündungshemmender und analgetischer Wirkung verringert werden, wenn Behandlungen zu Hause vor dem Arztbesuch nicht helfen.

Diprospan, Hydrocortison, Kenalog helfen bei einem Fersensporn. Medikamente haben eine entzündungshemmende Wirkung, die hilft, Ödeme und das Verschwinden von Schmerzen zu reduzieren.

Die Medikamente werden in Tabletten oder Injektionen verschrieben. Wie man Fersenschmerzen behandelt, Pillen einnimmt oder sich auf externe Behandlungen beschränkt, entscheidet der Arzt je nach Art der Krankheit.

Es ist unmöglich, unabhängig zu verstehen, warum die Fersen weh tun und wie die Füße bei Beschwerden beim Gehen zu behandeln sind, ohne die Ergebnisse eines Knochenscans oder einer Blutuntersuchung..

Kompressen und Pflaster

Wenn es weh tut, auf den Fuß zu treten, können Sie die Schmerzen mit einer Kompresse mit Dimexide schnell lindern. Dieses Arzneimittel wird in 15 Minuten wirksam..

So machen Sie eine Kompresse:

  1. 3 Esslöffel Dimexidum werden in einem Glas warmem Wasser verdünnt;
  2. der wunde Fleck wird mit Ketoprofen geschmiert;
  3. eine in Dimexidlösung getränkte Serviette auferlegen;
  4. mit Folie und warmem Tuch abdecken;
  5. 45 Minuten halten.

Um die analgetische Wirkung zu verstärken, wird der Dimexidlösung eine Ampulle Novocain zugesetzt.

Bei Fersenschmerzen wird Propolis verwendet, aus dem ein Kuchen hergestellt und auf die wunde Stelle aufgetragen wird. Um einen Kuchen zu backen, wird Propolis in einem Wasserbad erhitzt. Die Anwendung wird über Nacht aufbewahrt.

Tagsüber können Sie zur Schmerzlinderung chinesische Heilpflaster verwenden, die auf Enzian, Aconitum, Angelika oder Pfefferpflaster basieren. Ein guter Erwärmungseffekt, der zur Schmerzlinderung beiträgt, verleiht dem Salipod-Kalluspflaster..

Bad

Kontrastbäder lindern Fußschmerzen. Das Verfahren erfordert 2 Behälter. Heißes, aber nicht kochendes Wasser wird in einen Behälter gegossen, kaltes Wasser in den anderen.

Das schmerzende Bein wird 30 Sekunden lang in einem heißen Bad und dann 30 Sekunden lang in einem kalten Bad abgesenkt. Wiederholen Sie den Wechsel der Hitze- und Kälteeinwirkung 15 bis 20 Mal.
Zu Hause wird die Ferse mit Salzbädern behandelt. Sie sind besonders hilfreich bei Fersensporn. Zur Vorbereitung eines Bades 300 g Speisesalz in 1 Liter heißem Wasser auflösen.

Der Fuß wird 20 Minuten lang in Wasser getaucht, danach wird die Haut mit einer Serviette getrocknet und massiert. Die Wirksamkeit der Behandlung erhöht sich, wenn Sie dem Wasser einige Tropfen Jod hinzufügen..

Anstelle eines Salzbades können Sie Meerwasser verwenden. Bei täglichem Gebrauch wirkt es sich positiv auf den Zustand der Füße im Allgemeinen aus..

Wie man Schmerzen schnell beseitigt

Der schnellste Weg, um akute Schmerzen im Fuß zu lindern, besteht darin, ein Stück Eis aufzutragen. Wenn Sie das Eis 10-15 Minuten lang halten, nimmt das Unbehagen erheblich ab.
Tabletten mit Ibuprofen lindern schnell Schmerzen. Dies sind Nurofen, Mig-400 Medikamente. Reduzieren Sie die Beschwerden bei der Einnahme von Analgin-Tabletten.

Beseitigt Schnittempfindungen beim Gehen und schmiert den wunden Punkt mit Salben. Stop Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. Nicht so schnell, hilft aber effektiv bei Plantarfasziitis und streckt die entzündungshemmende Salbe der Achillessehne Nise.

Taping hilft dabei, Schmerzen in den Fersen schnell zu lindern - die Anwendung von speziellen Kinesiotapes, elastischen Bändern, die die Durchblutung verbessern, fixiert den Fuß.

Wenn Sie unterwegs sind und Sport außerhalb der Heimat treiben, ist es ratsam, diese elastischen Hosenträger bei sich zu haben. Die Bänder werden 3 Tage lang angelegt. Sie reduzieren Schwellungen, beseitigen Schmerzen.

Bänder können durch Heftpflaster ersetzt werden. Legen Sie es auf den Fuß, um die Dehnung der Plantarfaszie beim Gehen zu verringern.

Um die Heilung zu beschleunigen, können Sie nachts die Bänder durch Orthesen ersetzen, die den Fuß nachts in einer straffen Position halten, was zur Beschleunigung der Heilung erforderlich ist.

Traditionelle Behandlungsmethoden

Die Behandlung von Fersenschmerzen mit Volksheilmitteln wirkt nicht so schnell wie die schmerzlindernde Salbe, ist aber sicherer. Eine wichtige Voraussetzung für die Hilfe von Volksheilmitteln ist die Kenntnis Ihrer Krankheit.

Wenn bekannt ist, warum die Fersen weh tun und die Ursache für Beschwerden beim Gehen festgestellt wird, ist die Behandlung zu Hause effektiv und wirkt schnell..

Anwendungen

Wenn Ihre Fersen weh tun, was tun zu Hause:

  • Tragen Sie ein geschältes Aloe-Blatt auf.
  • Salz in einer Pfanne vorgewärmt, in einen Beutel gegossen, auf die Sohle gelegt.
  • Bringen Sie gebrochene Kohlblätter oder Wegerichblätter, die bis zum Auftreten von Saft zerkleinert sind, an der Ferse an.

Mit Salzkartoffeln können Sie Fersenschmerzen loswerden. Es wird geschält, in einem Topf gekocht, etwas abgekühlt und dann mit bloßen Füßen geknetet.

Danach waschen sie ihre Füße mit warmem Wasser, wischen sie trocken und tragen für die Nacht ein Jodnetz auf..

Reiben

Bei der Auswahl der Behandlung von Fersen sollten Sie darauf achten, mit einer Mischung aus Jod, Kampfer, medizinischem Alkohol und Analgin zu reiben. Um die Reibung vorzubereiten, mischen Sie alle Zutaten und tragen Sie sie täglich auf die Ferse auf, bis der Schmerz verschwindet.

Alkoholtinktur aus Jod kann auch verwendet werden, wenn die Ferse so weh tut, dass es weh tut, darauf zu treten, und es nicht klar ist, wie sie zu behandeln ist. Ein Jodnetz wird auf den Fuß aufgebracht, und dank der entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Antiseptikums nimmt das Brennen ab.

Das Jodgitter beseitigt jedoch nicht die Ursache der Beschwerden. Wenn die Ferse schmerzt, kann die Behandlung nur von einem Arzt anhand der Ergebnisse der Untersuchungen und Tests beurteilt werden.

Salbenrezepte

Eines der Mittel, mit denen Fersen schmerzlos und schnell behandelt werden können, ist eine Mumie mit Honig. Zur Zubereitung der Salbe benötigen Sie 2 Esslöffel Honig und 5 g Mumie. Die Salbe wird vor dem Schlafengehen auf die Füße aufgetragen und bis zum Morgen belassen.

Lindert Fersenschmerzen mit Essig und Eiersalbe. Um ein Mittel zuzubereiten, benötigen Sie ein rohes Ei, 50 ml 6% igen Apfelessig und 100 g weiche Butter.

Alle Zutaten gut mischen. Die resultierende Zusammensetzung wird auf den wunden Punkt aufgetragen, mit einem Film bedeckt, auf eine Socke gelegt und 1 Stunde stehen gelassen.

Komprimiert

In der traditionellen Medizin gibt es viele verschiedene Arten von Kompressen, die dazu beitragen, Schwellungen an wunden Stellen und Schmerzen beim Gehen zu reduzieren. Behandlung von Fersen mit Volksheilmitteln gegen Fasziitis. Wenn das schmerzende Bein mit Frieden versorgt ist, können Sie innerhalb von 3-5 Tagen mit Schmerzen fertig werden.

Beseitigt schmerzhafte Empfindungen in den Beinen mit einer Knoblauchkompresse. Zur Zubereitung wird ein Brei aus Knoblauch hergestellt, der auf die Ferse aufgetragen wird und zuvor mit Pflanzenöl oder Weichmachercreme gefettet wurde. Um den Effekt zu verstärken, kann der Knoblauchmasse Honig zugesetzt werden.

Für 4-5 Stunden beseitigt eine gebackene Zwiebelkompresse mit Teer das Brennen beim Gehen. Sie werden zu gleichen Teilen gemischt und auf die wunde Stelle aufgetragen. Halten Sie 2-3 Stunden nach dem Eingriff stand, waschen Sie den Rest der Kompresse ab und ziehen Sie eine warme Socke an.

Eine andere Möglichkeit, Fersenschmerzen loszuwerden, besteht darin, eine Aspirin- und Jodkompresse auf den beschädigten Bereich der Sohle aufzutragen..

Zur Herstellung werden 2 Aspirin-Tabletten zu Pulver gemahlen und mit einem Teelöffel Apotheke 3% Jod gemischt. Die resultierende Zusammensetzung wird auf Gaze aufgetragen, auf die schmerzende Stelle am Fuß aufgetragen, mit Polyethylen bedeckt und mit einem Tuch isoliert.

Aus der Liste der verschiedenen Kompressen der traditionellen Medizin können Sie auswählen, ob Ihre Ferse schmerzt und wie Sie sie mit improvisierten Mitteln behandeln möchten. Nachts auf die wunde Stelle auftragen:

  • Zu gleichen Teilen gerieben, geriebene rohe Kartoffeln und Zitronensaft;
  • Mit Honig zerdrückte Aprikosen;
  • In Milch gekochte Pflaumen;
  • In der Jacke gekochte Kartoffeln, sorgfältig püriert, zu denen 3-4 Tropfen Lugol hinzugefügt werden;
  • Eine mit Teer verschmierte Roggenbrotkruste;
  • Fein gehacktes frisches Knöterichkraut.

Bad

Vermeiden Sie Stichwunden beim Gehen, indem Sie einen schmerzenden Fuß mit Alkohol oder Wodka aufwärmen. Um den Eingriff durchzuführen, erwärmen Sie verdünnten Alkohol oder Wodka, gießen Sie ihn in ein Bad und senken Sie ein Bein hinein.

Decken Sie das Bad mit einem Handtuch mit warmem Alkohol ab, damit die Lösung langsamer abkühlt. Sie müssen Ihr Bein im Behälter halten, bis es abgekühlt ist, und nach dem Eingriff, ohne es abzuwischen, eine warme Socke anziehen. Einweichen, bis der Schmerz beim Gehen verschwindet.

Manchmal wird "Triple Cologne" durch Alkohol oder Wodka ersetzt. Es wird mit Wasser verdünnt, erhitzt, wonach das erkrankte Bein aufgewärmt wird.

Massage

Es gibt wirksame Volksmethoden zum Massieren der Fuß- und Fersensohlen, die ein positives Ergebnis bei der Behandlung und Vorbeugung von Fußkrankheiten liefern..

Die Fersen verbessern sich, wenn Sie täglich 15 Minuten auf erhitztem grobem Salz, Sand oder glatten Kieselsteinen laufen.

Ein beliebtes Massagegerät im letzten Jahrhundert war ein Waschbrett. Heute wird der Orthopäde spezielle Massagematten anbieten, die dazu beitragen, einen guten Muskeltonus und eine gute Durchblutung der Füße aufrechtzuerhalten..

Eine andere Möglichkeit, Fersenschmerzen zu lindern, besteht darin, den Schmerzpunkt zu massieren. Die Schmerzmassage von der Seite der Sohle erfolgt auf einem Stuhl, wobei ein am Knie gebeugtes Bein auf den Oberschenkel des Stützglieds gelegt wird.

Um den Vorgang abzuschließen, benötigen Sie:

  1. Bestimmen Sie den wunden Punkt auf der Sohle im Bereich des Calcaneal-Tuberkels.
  2. Drücken Sie leicht mit Ihrem Daumenpolster und halten Sie es 20 bis 30 Sekunden lang gedrückt.

Wenn die Übung korrekt durchgeführt wird, tritt an der wunden Stelle ein Gefühl der Wärme auf. Um die Durchblutung zu erhöhen, ist es nützlich, die Sohle mit geballter Faust und den Knöcheln zu reiben.

Zum Reiben der Sohlen können Sie eine mit Wasser gefüllte Plastikflasche und einen Tennisball verwenden. Wenden Sie sich den alten Methoden der Behandlung von Fersenschmerzen zu Hause zu und behandeln Sie sie mit einem Nudelholz.

Verhütung

Um keine Fersenschmerzen zu entwickeln oder zu verschlimmern, sollte die Behandlung mit der Vorbeugung von Erkrankungen der Gliedmaßen kombiniert werden. Dafür braucht man:

  • Körpergewichtskontrolle;
  • jährlicher Besuch beim Orthopäden;
  • Verwendung von orthopädischen Einlegesohlen, wenn ein Problem mit den Beinen aufgetreten ist;
  • Bereitstellung der Füße der Ruhe;
  • Einhaltung der Hygienevorschriften für die Füße;
  • Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur, zur Erhöhung der Elastizität der Plantarfaszie und der Beweglichkeit des Knöchels.

Wenn Fersenschmerzen auftreten, wird die Behandlung mit Volksheilmitteln und Medikamenten durch körperliche Übungen ergänzt, die die Elastizität der Plantarfaszie verbessern sollen.

Um die Muskeln zu stärken, führen Sie die Übung mit einem Gummiband durch. Um die Plantarfaszie zu dehnen, müssen Sie:

  • Leg dich auf deinen Rücken;
  • beugen Sie ein Bein am Knie, so dass Oberschenkel und Unterschenkel ungefähr im rechten Winkel stehen;
  • Nehmen Sie die Enden des Bandes auf und legen Sie die Mitte hinter die Füße.
  • Ziehen Sie den Fuß mit dem Klebeband in Ihre Richtung und lassen Sie das Knie gebeugt.

Die Übungen können im Sitzen durchgeführt werden, aber in Bauchlage können Sie härter und länger ziehen. Um die Dehnung zu erhöhen, ist die Streckung von Knie und Fuß mit der Bewegung verbunden..

Eine bewährte Methode zur Stärkung des Fußes und zur Verringerung von Calcanealbeschwerden ist die Dehnung der Achillessehne. Strecken:

  • Die Beine sind auf einer Linie platziert, so dass das schmerzende Bein hinten ist.
  • der Abstand zwischen den Füßen beträgt 20-40 cm;
  • Beugen Sie die Knie und hocken Sie leicht, bis ein Spannungsgefühl auftritt.

Die Breite der Beine wird individuell ausgewählt. Je größer dieser Abstand ist, desto stärker ist die Dehnung. Sie müssen die Übung mehrmals am Tag machen..
Eine andere Möglichkeit, die Fersensehnen zu stärken, ist eine Schrittübung. Um es zu vervollständigen, stehen sie auf einer Stufe mit zwei Füßen, so dass nur die Hälfte der Sohle darauf ruht. Dann:

  • auf Zehenspitzen aufstehen;
  • 30 s in dieser Position verweilen;
  • unter Umgehung der Ausgangsposition auf das maximal mögliche Niveau absteigen;
  • um 30 s verzögert;
  • zurück in die Ausgangsposition.

Um eine Verschlimmerung der Schmerzen zu verhindern, müssen Sie das Joggen ausschließen. Um das erforderliche Minimum an körperlicher Aktivität zu gewährleisten, ersetzen Sie das Laufen durch Radfahren oder Schwimmen.

Verhindert oder reduziert Fersenschmerzen mithilfe von Gel-Einlegesohlen und beheizten Hausschuhen.

Um diesen Effekt zu erzielen, ziehen sie Schuhe mit Gel-Einlegesohlen an, die einige Sekunden im Kühlschrank gekühlt wurden, und ersetzen sie dann durch beheizte Hausschuhe. Die Schmerzen werden durch gegensätzliche Auswirkungen von Hitze und Kälte gelindert.

Ein vorbeugender Besuch bei einem Orthopäden verhindert das Auftreten von Beinproblemen. Wenn der Schmerz bereits aufgetreten ist, lohnt es sich umso mehr, einen Orthopäden aufzusuchen, um die richtigen Schuhe und die richtige Innensohle auszuwählen.

Bei Fersenschmerzen werden weiche Einlegesohlen benötigt, die der Orthopäde individuell herstellt. Mit einem Fersensporn stellt ein Orthopäde ein spezielles Fersenpolster her. Sie sollten die Innensohle nicht selbst auswählen. Wenn die Innensohle falsch sitzt, können sich die Schmerzen verschlimmern.

Ursachen von Fersenschmerzen nach dem Schlafen

Manchmal fühlt sich eine Person morgens in den Fersen unwohl. Es kann verschiedene Gründe für das Problem geben, abhängig vom Lebensstil der Person und ihren Gewohnheiten. Sie kann eine solche Krankheit selbst überwinden, aber manchmal muss man sich an Ärzte wenden, um die Situation zu korrigieren. Probleme können sowohl in jungen Jahren als auch bei älteren Menschen auftreten. Es ist wichtig zu wissen, wie man Fersenschmerzen beim Gehen nach dem Schlafen behandelt und welche Methoden zur Wiederherstellung des normalen Zustands angewendet werden.

Die Hauptursachen für Fersenschmerzen am Morgen

Es kann verschiedene Gründe für Schmerzen geben. Manchmal ist die Krankheit nicht mit einer Krankheit verbunden, sondern entsteht durch die falschen Handlungen einer Person. Gründe für das Auftreten unangenehmer Empfindungen:

  1. Langfristiges Tragen von High Heels. Wenn ein Mädchen ständig einen hohen Absatz trägt, kann dies zu einer Überlastung des Gewebes an den Füßen führen, die sich in Schmerzen äußert..
  2. Erhöhte Bewegungsfrequenz. Eine Person, die an einen sitzenden Lebensstil gewöhnt ist, kann unangenehme Empfindungen verspüren, wenn sie plötzlich anfängt, sich viel zu bewegen.
  3. Zunahme des Körpergewichts. Menschen, die zunehmen, erhöhen die Belastung ihrer Beine und Fersen. Durch erhöhte Anspannung am Morgen können Sie sich unwohl fühlen und Schmerzen haben.
  4. Trockener Kallus am Bein. Die Situation ist insofern unangenehm, als sie starke Schmerzen verursacht, insbesondere beim Gehen. Manchmal geht der Schmerz morgens weiter..

Entzündungskrankheiten

Eine Person kann aufgrund des Auftretens einer Krankheit unangenehme Empfindungen verspüren. Die folgenden Krankheiten können den Zustand der Fersen am Morgen beeinträchtigen:

Plantarfasziitis. Erscheint nach Beschädigung der Fersenknochen. Die Krankheit kann nur auftreten, wenn keine Behandlung für Entzündungen in den Fersen vorliegt. Verletzungen müssen lange unbehandelt bleiben, damit die Krankheit fortschreitet. Probleme können durch langes Stehen an den Beinen, leichte Knochenverletzungen und die Entwicklung von Plattfüßen entstehen.

Es stellt sich eine Art Kreis heraus: Die Entzündung, die bei menschlichen Handlungen auftritt, beeinflusst das Auftreten von Knochenwachstum. Sie verstärken wiederum den Entzündungsprozess, verstärken die Schmerzen und verhindern, dass die Verletzung normal heilt. Eine Entzündung bedroht das Auftreten von ständigen Schmerzen, die schwach sind, aber beim Drücken auf die Fersenzone spürbar sind. Am Morgen ist das Problem besonders stark zu spüren, und das Problem tritt auch nach einem langen Spaziergang oder Lauf auf.

Manchmal treten auch nach dem Laufen Schmerzen auf.

Achillit. Die Entzündung tritt in der Achillessehne auf. Die Leute beschweren sich oft, dass beide Fersen weh tun. Ein Problem kann nur bei ständiger übermäßiger Belastung der Wadenmuskulatur auftreten, wenn während des Trainings kein Aufwärmen erfolgt. Wenn Sie die falschen Schuhe tragen, können High Heels die Verschlechterung des Wohlbefindens beeinträchtigen.

Die Krankheit kann sich als Schmerz in den Sehnen über die gesamte Länge des Fußes manifestieren. Es muss Schmerzen in der Fersenzone geben, eine kleine Schwellung tritt im Bereich der Dehnung auf. Wenn eine Person der Beseitigung des Problems nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt, kann ein Entzündungsprozess beginnen, der sich zu einer starken eitrigen Entzündung entwickelt.

Der Schmerz nimmt zu, manchmal kann eine Person nicht einmal auf ein schmerzendes Bein treten. In besonders problematischen Fällen tritt manchmal eine Sehnenruptur auf. In diesem Fall ist eine ärztliche Pflicht erforderlich..

Osteochondropathie des Fersenknochentuberkels. Dieses Problem tritt aus unbekannten Gründen auf, aber seine Entwicklung führt zum Auftreten einer sterilen Nekrose. Grundsätzlich leidet der Bereich, der beim Gehen den stärksten Belastungen ausgesetzt ist. Das Hauptsymptom der Krankheit: starke Fersenschmerzen auch nach dem Schlafen, die nur bei Belastung eines bestimmten Bereichs auftreten (auch nur minimal).

Wenn eine Person weitergeht, wenn ein ähnliches Problem auftritt, das die Belastung der Fersenzone erhöht, können die Schmerzen konstant werden, und es ist äußerst schwierig, sie zu lindern. Bewegung wird nur mit Krücken möglich, es wird unmöglich, auf die Ferse zu treten. Es gibt eine Schwellung in der Ferse, die nur mit Medikamenten entfernt werden kann. Unbehandelt kann es zu einer Atrophie der Knöchelmuskulatur kommen..

Ballen des Fersenknochens. Es gibt Standardsymptome des Entzündungsprozesses: Schwellung, Schmerzen, Bewegungsschwierigkeiten, Anstieg der Körpertemperatur, Rötung.

Laden von Periostitis. Die Krankheit tritt in bestimmten Bereichen mit erhöhtem Stress auf. Gewichtheber und Sportler sind anfällig für Pathologie. Wenn Sie aufhören, den Körper übermäßigem Stress auszusetzen, macht sich nach einigen Wochen eine Verbesserung des Zustands bemerkbar..

Gewichtheber haben oft ein Problem

Andere Arten von Krankheiten

Die folgenden Krankheiten entstehen durch das Auftreten verschiedener Abweichungen. Fersenschmerzen nach dem Schlafen können mit folgenden Beschwerden auftreten:

  1. Sarkom der Fersenknochen. Anfangs kann die Krankheit mit Hilfe von Medikamenten leicht entfernt werden, aber nach einer Weile verstärkt sich der Schmerz und es wird schwierig, sich zu erholen. Die ersten Symptome von Krebs treten auf: Gewichtsverlust, Erschöpfung des Körpers. Wenn die Krankheit weiter fortschreitet, kann der Calcaneus dem Stress nicht standhalten und nur knacken.
  2. Erkrankung des peripheren Nervensystems. Bei Abweichungen vom Normalzustand des Nervus tibialis können überall im Bein Schmerzen auftreten. Am häufigsten treten Probleme in den Fersen auf. Es wird für eine Person schwierig, den Fuß zu beugen, und es kommt zu einer Atrophie der Haut in der Nähe der Fersen. Das Hauptunterscheidungsmerkmal der Krankheit ist, dass nach starken Schmerzen in der Fersenzone Taubheitsgefühl beobachtet wird.
  3. Gebrochene Fersenknochen. Bei jeder Fraktur treten starke Schmerzen im Problembereich auf. Wenn ein Problem mit dem Fersenbein auftritt, konzentrieren sich alle Schmerzen auf den Fersenbereich. Eine Person kann nicht auf den betroffenen Bereich treten, es ist schwierig für sie, ein Glied zu bewegen. Starke Schwellung, Hämatom tritt auf.
  4. Verletzung. Die Schwere der Verletzung kann variieren, so dass die Symptome manchmal denen einer Fraktur sehr ähnlich sind. Manchmal liegt eine Verletzung der Integrität des Calcaneus vor, dh in einem bestimmten Bereich treten Risse auf. Es dauert sehr lange, bis das Problem behoben ist. Manchmal dauert es mehrere Monate, bis sich der Zustand normalisiert hat.
  5. Epiphysitis. Die Krankheit manifestiert sich durch einen Bruch des Knorpelgewebes. Es kann nur bei Kindern auftreten, die keine Zeit hatten, stärkeres Gewebe zu bekommen. Erscheint mit erheblicher physischer Überlastung. Oft treten die Schmerzen nach dem Ausbruch der Krankheit am Morgen auf, wenn kein Stress vorhanden war.

Infektionskrankheiten

Schmerzen am Morgen im Fersenbereich können durch das Auftreten und die Entwicklung der folgenden Infektionen verursacht werden:

  • Knochentuberkulose. Diese Infektion beeinflusst die Stärke des Calcaneus. Die Ferse einer Person beginnt stark zu schmerzen, es tritt eine Nekrose des Knochengewebes in der Ferse auf. Wenn Sie nicht versuchen, das Problem zu heilen, kann sich eine Fistel bilden, die Sie regelmäßig mit dem Auftreten von Ausfluss, Schmerz und eitrigem Ausfluss stört.
  • Osteomyelitis. Die Pathologie besteht in der Zerstörung von Geweben, in denen sich eine große Menge Eiter ansammelt, was durch die rasche Entwicklung von Mikroben verursacht wird. Wenn eine Krankheit auftritt, treten Standardsymptome auf: eine Zunahme der Temperatur, eine Abnahme des Körpertonus, eine Abnahme des Körpergewichts. Es gibt spezielle Manifestationen, die nur für diese Krankheit charakteristisch sind: eine große Menge eitriger Entladung.

Es gibt andere Krankheiten, die sowohl abends, vor dem Schlafengehen als auch morgens und tagsüber Schmerzen in der Ferse hervorrufen können..

Behandlung von Fersenschmerzen

Zunächst müssen Sie einen Arzt aufsuchen!

Nicht jede Krankheit kann auf einfache Weise geheilt werden. Einige Krankheiten erfordern einen sofortigen Arztbesuch, Maßnahmen zur Beseitigung des eitrigen Ausflusses und zur Verringerung von Tumoren. Grundsätzlich beginnt jedes Problem in der Ferse allmählich zu stören. Zuerst fühlt sich eine Person leicht unwohl, nachdem sich der Schmerz verstärkt hat, wird es unerträglich, auf ein schmerzendes Bein zu treten. Am Morgen manifestiert sich das Problem zunächst in keiner Weise, aber ohne Behandlung beginnt es auch nach dem Schlafen zu stören.

Geben Sie Ihren Füßen mehr Ruhe

Es gibt jedoch Krankheiten, die von selbst geheilt werden können, wenn sie sich nicht in einem fortgeschrittenen Stadium befinden. Die Behandlung kann Monate dauern, wenn der Prozess nicht professionell genug ist. Daher wird empfohlen, die Behandlung erst nach vollständiger Genesung zu unterbrechen, selbst wenn sich der Zustand verbessert hat..

Methoden zur Schmerzbehandlung:

  1. Normale Ruhe für die Beine. Geben Sie Ihren Füßen und Fersen keine schweren Lasten, gehen Sie ohne vorherige Vorbereitung beträchtliche Entfernungen. Es lohnt sich, mit leichten Übungen zu beginnen, die die Elastizität und Festigkeit der Sehnen in den Fersen entwickeln..
  2. Die richtigen Schuhe auswählen. Gehen Sie nicht barfuß auf dem Boden. Es ist notwendig, die richtigen Schuhe zu wählen, die den Fuß sanft umhüllen, insbesondere den Fersenbereich. So ist es möglich, eine Vergröberung der Haut an der Ferse und eine Verschlechterung des Zustands der Zone aufgrund einer konstanten Belastung der Fersenzone zu vermeiden. Die Schuhe sollten neu, weich und gut gepolstert sein.
  3. Anwendung von Ferseneinsätzen. Um die Belastung der Fersen zu verringern, können Sie moderne Einlegesohlen und weiche Polster kaufen. Vorteile können erzielt werden, indem sie ständig getragen werden, damit sie sich der Fußform anpassen und Schutz vor Stress bieten. Wenn die Ferse bereits zu schmerzen begonnen hat und sich die Beschwerden an einer Stelle konzentrieren, können Sie einen bestimmten Bereich auf der Innensohle abschneiden, sodass die Ferse überall mit Ausnahme des schmerzenden Bereichs Belastungen ausgesetzt ist.
  4. Anästhesie. Manchmal ist es nützlich, eine Reihe von Schmerzmitteln und entzündungshemmenden Medikamenten zu trinken. Dies hilft, Schmerzen zu beseitigen und den Entzündungsprozess zu reduzieren, falls er bereits aufgetreten ist. Sie können spezielle Cremes verwenden, die Entzündungen lindern, wenn das Problem Sie auch morgens ständig stört..
  5. Übungen. Wenn Ihre Ferse schmerzt, tut es weh, morgens nach dem Schlafen auf Ihren Fuß zu treten. Ein elementares Aufwärmen kann helfen. Sie können Ihre Beine stärken, um sich an den Stress zu gewöhnen. Übung hilft, die Achillessehnen und Fußsohlen zu stärken. Leichte Verstauchungen werden im Schlaf beseitigt, aber sie treten bei Bewegung wieder auf. Es stellt sich heraus, dass am Morgen mit den Bewegungen des ersten Beins nach der Nacht Schmerzen auftreten. Das Problem kann behoben werden, indem die Belastung des Problembereichs schrittweise und korrekt erhöht wird..

In jedem Fall müssen Sie, wenn nach dem Schlafengehen oder zu einem anderen Zeitpunkt Schmerzen in der Ferse auftreten, zuerst einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, um die Ursache festzustellen.

Was tun, wenn Ihre Ferse weh tut und es weh tut, morgens nach dem Schlafen darauf zu treten?

In diesem Artikel werden wir die möglichen Gründe analysieren, warum die Ferse schmerzt und warum es besonders schmerzhaft ist, morgens nach dem Schlafen darauf zu treten.

Unbequeme Empfindungen im Fersenbereich am Morgen sind ein schrecklich unangenehmes Phänomen. Die Person ist nach dem Schlafen entspannt und daher wirken die Schmerzempfindungen besonders lebhaft. Normalerweise schwächen sich solche Schmerzen tagsüber ab oder verschwinden ganz, aber wenn Sie Ihren Beinen eine Pause gönnen oder umgekehrt, überdehnen Sie sie, kehrt das Unbehagen wieder zurück. Viele, die beim Gehen nach dem Schlafengehen Fersenschmerzen haben, beeilen sich nicht, einen Spezialisten aufzusuchen. Dies ist genau das, was passiert, weil tagsüber alles nachlässt und der Grund zur Besorgnis von selbst verschwindet. Ein solches Verhalten ist grundsätzlich falsch und sogar gefährlich, da solche Symptome zu vielen äußerst unangenehmen Krankheiten führen. Natürlich passiert Ihnen vielleicht nichts Schreckliches, aber in diesem Fall ist es besser, übermäßig wachsam zu sein..

Fersenschmerzen am Morgen: Ursachen und Behandlung

Nichtmedizinische Ursachen für Fersenschmerzen am Morgen

  • Zu viel körperliche Anstrengung an den Beinen
  • Neue, enge Schuhe
  • Schuhe mit zu hohen Absätzen
  • Langer Spaziergang am Tag zuvor

Krankheiten, die morgens starke Fersenschmerzen verursachen

  • Fersensporn
  • Fasziitis
  • Diabetischer Fuß
  • Gicht
  • Osteoporose
  • Arthrose, Arthritis
  • Tuberkulöser Prozess
  • Neuropathische Schmerzen
  • Tendenitis
  • Verschiedene Verletzungen

Lassen Sie uns genauer über jede Krankheit sprechen, bei der die Fersen nach dem Schlafen und Sitzen weh tun..

Fersensporn

Wenn Sie sich fragen, warum Ihre Fersen am Morgen nach dem Schlafen weh tun, achten Sie auf den betroffenen Bereich. Hat sich dort eine kleine Ansammlung gebildet, die Ihnen Unbehagen bereitet? Wenn Sie so etwas finden, haben Sie höchstwahrscheinlich eine Krankheit wie einen Fersensporn. Der "Sporn" selbst ist eine Salzablagerung im Bereich des Fersenknochens und wächst in Ermangelung einer angemessenen Behandlung so stark, dass sich eine Person einfach nicht bewegen kann.

Bei der Behandlung von Fersensporn werden hauptsächlich Produkte verwendet, die extern angewendet werden (verschiedene Salben, Cremes, Kompressen). Wenn die Krankheit in ein chronisches Stadium übergegangen ist, werden Injektionen, Hardware-Behandlungen und manchmal sogar Operationen vorgeschrieben.

Fasziitis

In diesem Fall ist der Grund, warum es weh tut, morgens auf den Fersen zu stehen, eine Entzündung der Plantarfaszie. Es ist eine Bindegewebsschale, die den Längsbogen des Fußes stützt.

Die Behandlung basiert auf der Fixierung des Fußes, der Einnahme von Medikamenten zur Linderung von Entzündungen oder Schmerzen (orale oder topische Anwendung) und sogar einer Operation in besonders schweren Fällen.

Diabetischer Fuß

Schmerzen in der Ferse vor dem Hintergrund eines langen Verlaufs von Diabetes mellitus verursachen Gefäßschäden, die als Angiopathie bezeichnet werden. Wenn der Diabetes fortschreitet, kann der Blutfluss in den Gliedmaßen gestört werden, und dies geschieht hauptsächlich im Bereich der Fersen..

Wenn Sie morgens nur Schmerzen in der linken Ferse spüren, ist dies höchstwahrscheinlich nicht der Fall, da bei einer solchen Krankheit beide Gliedmaßen gleichzeitig zu schmerzen beginnen. Zusätzlich zu Schmerzen können Taubheitsgefühle oder kriechende Empfindungen auftreten. Manchmal verstärkt sich der Schmerz nach Taubheit - es tritt ein trophisches Geschwür auf. Dann schmerzt morgens nur eine Ferse scharf am Bein, zum Beispiel rechts.

Medikamente werden verwendet, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, sowie antihyperglykämische Therapie.

Gicht

Diese Krankheit wird durch Stoffwechselstörungen im Körper verursacht, insbesondere durch Harnsäure. Dies ist ein schwerwiegender Grund, warum die Fersen am Morgen nach dem Schlafen weh tun, und manchmal dienen die Schmerzen im Allgemeinen als Grund zum Aufwachen..

Der Anfall schmerzhafter Empfindungen selbst wird durch die Einnahme von Schmerzmitteln gestoppt, und die Behandlung der Krankheit selbst impliziert eine Verringerung des Harnsäurespiegels im Körper: eine spezielle Diät mit minimalem Verzehr von Fleischprodukten, Kräuterpräparaten, Medikamenten (z. B. Allopurinol).

Osteoporose

Osteoporose ist eine Krankheit, die aufgrund einer Abnahme der Knochendichte und Änderungen ihrer Zusammensetzung auftritt. Wenn Sie morgens beim Gehen Schmerzen in den Fersen sowie eine Krümmung der Wirbelsäule haben, liegt die Ursache aller Unannehmlichkeiten möglicherweise genau bei Osteoporose..

Die Grundlage für die Behandlung dieser Krankheit ist die Einnahme von Medikamenten, die die für den Körper notwendigen Substanzen und Spurenelemente auffüllen (der Arzt kann beispielsweise eine Behandlung mit Vitaminen und Calcium D3 Nycomed verschreiben).

Arthritis, Arthrose

Und tatsächlich und in einem anderen Fall - eine Erkrankung der Gelenke. Arthritis ist ihre Entzündung, Arthrose ist altersbedingte Veränderung. Bei diesen Krankheiten sind die Fersen abends besonders schmerzhaft, aber es kommt oft vor, dass es schwierig ist, morgens aufzustehen..

Auch hier helfen entzündungshemmende und schmerzlindernde Mittel. Wenn der Fall schwerwiegend ist, wird eine Punktion des entzündeten Gelenks durchgeführt.

Tuberkulöser Prozess

Wenn die Fersen morgens beim Treten sehr wund sind, kann die Ursache eine so schwere Krankheit wie Knochentuberkulose sein. Bei tuberkulösen Läsionen schmilzt der Calcaneus, es bilden sich Hohlräume. Dies ist eine sehr schwerwiegende Pathologie, die zu Behinderungen führen kann..

Die Behandlung ist sehr lang und dauert bis zu drei Jahre. In der Regel handelt es sich hierbei um eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Widerstandsfähigkeit des Körpers zu erhöhen und Infektionen zu beseitigen..

Neuropathie

Neuropathie ist eine Krankheit, bei der Schmerzen nicht aufgrund äußerer Schäden auftreten, sondern aufgrund der Erregung von Neuronen im zentralen oder peripheren Nervensystem, die genau für die Reaktion auf Körperschäden verantwortlich sind, dh für gewöhnliche Schmerzen.

In der Regel sind dies scharfe schmerzhafte Empfindungen, die plötzlich auftreten. Bei ihnen können Schmerzen in den Füßen in der Nähe der Ferse nur am Morgen auftreten und den ganzen Tag anhalten..

Die Behandlung einer solchen Krankheit ist ein sehr schwieriger Prozess, herkömmliche Schmerzmittel bringen normalerweise keine Linderung. Die Behandlung mit Antikonvulsiva zeigt gute Ergebnisse.

Tendenitis

Tendenitis ist eine Entzündung der Achillessehne. Deshalb tut es immer noch weh, morgens auf die Fersen zu treten. Tritt normalerweise aufgrund einer zu hohen Belastung des Fußes auf.

Entzündungshemmend und schmerzlindernd. Zu Beginn der Behandlung - Fixierung des Fußes und Erkältung an der wunden Stelle, am Ende - eine Reihe spezieller Übungen zur Entwicklung der geschädigten Sehne.

Verschiedene Verletzungen

Hier sind einige Verletzungen, die dazu führen können, dass Ihre Fersen morgens beim Aufstehen weh tun:

  • Verletzung
  • Fraktur
  • verstauchte oder gebrochene Sehne

All diese Verletzungen sind der Grund, warum die Fersen am Morgen weh tun..

Die Behandlung beinhaltet die vollständige Fixierung der Extremität und die Verwendung von Schmerzmitteln.

Was tun mit akuten Fersenschmerzen am Morgen? Wir empfehlen Ihnen, sich an einen Spezialisten zu wenden, der Sie korrekt diagnostizieren und die richtige Behandlung verschreiben kann, was zu einer schnellen und vollständigen Genesung führt..

Sie können die Ursache für Fersenschmerzen bei einem Kind herausfinden, indem Sie den entsprechenden Artikel auf unserer Website lesen.

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