Der Ausdruck "Beine brennen mit Feuer" bedeutet ein starkes Brennen in den Füßen, das in der Medizin als Gopalan-Syndrom bezeichnet wird. Manchmal kann es von einem Gefühl von Schwere, Steifheit in den Füßen, Schmerzen und sogar Juckreiz begleitet sein. Abhängig von den individuellen anatomischen Merkmalen einer Person und dem spezifischen Grund tritt dieses unangenehme Phänomen auf unterschiedliche Weise auf: äußerst selten oder häufig mit kurz- oder langfristiger Wirkung. Aber im Grunde sind sich alle Patienten einig, wenn sie den Zustand beschreiben, der sie quält - das Brennen manifestiert sich oder verstärkt sich in der Regel nachts.
Was verursacht Unbehagen?
Es gibt viele Faktoren, die ein derart störendes Wärmegefühl hervorrufen. Normalerweise werden sie durch bestimmte Unannehmlichkeiten verursacht, z. B. einen längeren Aufenthalt auf den Füßen, das Tragen von synthetischen Socken, Strumpfhosen und engen Schuhen, insbesondere mit hohem Spann, und die Verwendung künstlicher Materialien. Neben relativ harmlosen Provokateuren gibt es jedoch Ursachen für brennende Füße, die so schwerwiegend sind, dass sie sofortige ärztliche Hilfe erfordern. Im Gegensatz zu nicht krankheitsbedingten Faktoren verursachen sie regelmäßig Fußbrände und sind viel schwieriger zu behandeln. Um zu verstehen, wovon die ständig brennenden Fußsohlen sprechen, müssen Sie unbedingt einen Spezialisten aufsuchen..
Häufiges, anhaltendes Brennen in den Füßen ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das bei vielen Pathologien auftritt, die sowohl mit den unteren Extremitäten assoziiert als auch nicht mit diesen zusammenhängen. Die häufigsten ursächlichen Faktoren sind:
Bei schwangeren Frauen entwickelt sich das Gopalan-Syndrom normalerweise zu Beginn des 3. Trimesters. Dies ist auf die Lethargie der Gefäßmuskeln und die Entwicklung von Ödemen aufgrund von hormonellen Veränderungen des Kardinals zurückzuführen. Auch eine Zunahme der Belastung aufgrund von Gewichtszunahme wird als Ursache für Brennen in den Beinen und Füßen bei Frauen in Position angesehen. Dieser Faktor gilt auch für alle übergewichtigen Personen. Infolge der Blutstagnation bei schwangeren Frauen und Menschen mit Übergewicht nimmt die Gefäßpermeabilität zu, Toxine sammeln sich an - Reizungen der Nervenenden, und infolgedessen besteht das Gefühl einer reizenden Hitze in den Füßen.
Wann ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen??
Sie sollten die medizinische Versorgung nicht ignorieren, wenn die Beine von Kindern, erwachsenen Männern und Frauen, älteren Menschen / Senioren regelmäßig und / oder über einen längeren Zeitraum brennen, insbesondere wenn das Brennen von folgenden Ergänzungen begleitet wird:
1. Nähte, Trockenheit, Hautrisse, Verfärbungen und Dichte der Nägel (was normalerweise auf eine Pilzinfektion der Füße hinweist);
2. Schwellungen, nächtliche Krämpfe der unteren Extremitäten, chronische Schwere und Müdigkeit (diese Symptome können auf das Auftreten von Krampfadern hinweisen);
3. Claudicatio intermittens, Taubheitsgefühl in den Beinen, kriechendes Kriechen (Anzeichen vieler Krankheiten, einschließlich auslöschender Endarteriitis);
4. Schwellung, Rötung, lokaler Temperaturanstieg, ziehende Schmerzen in den Waden (möglicherweise sprechen wir über die Entwicklung einer Thrombophlebitis);
5. Muskelschwäche, Kribbeln in einem oder beiden Füßen mit Ausbreitung auf den zentralen Teil des Körpers, instationärer Gang (häufige Symptome einer peripheren Neuropathie);
6. unnatürliche Haltung, Klumpfuß beim Gehen, eine Zunahme der Fußsohlen in Breite oder Länge (diese Phänomene weisen in der Regel auf Plattfüße hin);
7. Gewichtsverlust mit gutem Appetit, ständigem Durst, Bewusstlosigkeit, Schlafstörungen, verminderter Arbeitsfähigkeit, häufigem Wasserlassen, schmerzhaften Anfällen der Herz- und Wadenmuskulatur (kann auf Diabetes mellitus hinweisen);
8. die Bildung von Tofus (dichte, tumorähnliche Knötchen), Zittern in den Gliedmaßen, Gelenkschmerzen, Steifheit beim Bewegen (höchstwahrscheinlich Gicht entwickelt);
9. emotionale Instabilität, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit, Übelkeit, krampfartige Kontraktionen der Fuß- und Unterschenkelmuskulatur in der Nacht, erhöhte Manifestation von Toxikose bei schwangeren Frauen (wenn die Beine in Kombination mit diesen Zeichen brennen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für einen Mangel an B-Vitaminen).
Wenn Sie selbst nur ein Phänomen aus dieser Liste finden, wird dringend empfohlen, sich an Spezialisten zu wenden, um eine bestimmte Krankheit rechtzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln.
Wenn eine banale Allergie durch das Tragen von Kleidung oder Schuhen, die auf minderwertigen Materialien hergestellt wurden, zu einem Hitzeprovokateur in den Füßen geworden ist, reicht es aus, den provozierenden Faktor einfach zu beseitigen. Bei einem starken Brennen und einer ausgeprägten Manifestation lokaler Reaktionen ist eine Therapie mit Antihistaminika angebracht, beispielsweise Flucinar, Celestoderm.
In dem Fall, in dem der Grund, warum die Füße brennen, eine schwerwiegendere Pathologie ist, zielt jede Behandlung darauf ab, diese bestimmte Krankheit zu bekämpfen. Um ein Brennen in der Sohle und / oder im oberen Teil des Fußes zu behandeln, kann Folgendes angewendet werden:
1. Antimykotika (Clotrimazol, Miconazol, Terbinafin, Naftifin) - gegen Pilzkrankheiten;
2. Antioxidantien (Alpha-Liponsäure), Antikonvulsiva - Antikonvulsiva (Gabapeptin), trizyklische Antidepressiva (Amitriptylin, Desipramin), NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac) - für periphere Neuropathie;
3. Vitamine der Gruppe B in Tabletten (B-Komplex, Tyanshi, B-50, Neurobion) - mit B-Avitaminose;
4. Biguanide (Adebit, Siofor), Alpha-Glucosidase-Hemmer (Acarbose, Glucobay, Miglitol), Meglitinide (Novonorm, Starlix), Sulfonylharnstoffe (Bukarban, Glyurenorm) - diese Medikamente behandeln das durch Diabetes mellitus verursachte Brennen in den Füßen;
5. Gangioblocker (Hexonium), krampflösende Mittel (Galidor, Diprofen, No-shpa), Antiallergene (Tavegil, Suprastin), Arzneimittel zur Verbesserung der Blutrheologie (Nikotin, Ascorbinsäure) - werden zur Behandlung der Obliterationsendarteriitis eingesetzt.
6. Venotonika (Venarus, Glivenol, Detralex), Kapillarstabilisierungsmittel (Ascorutin), nichtsteroidale entzündungshemmende Analgetika (Indomethacin), Antihypoxika (Actovegin) - aus Krampfadern;
7. Antikoagulanzien (Warfarin, Heparin), Fibrinolytika (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - werden verwendet, wenn die Füße aufgrund von Thrombophlebitis häufig mit Feuer brennen;
8. Arzneimittel mit Anti-Gicht-Wirkung (Colchicin, Anturan), NSAIDs (Ketoprofen, Celebrex, Nise), Glukokortikosteroide (Prednisolon) - sie werden zur Behandlung von Gicht verwendet.
Bei der Therapie von Plattfüßen, aufgrund derer in regelmäßigen Abständen ein Brennen in den Fußsohlen auftritt, können Schmerzmittel (Analgin, Nurofen), Angioprotektoren mit abschwellenden Eigenschaften (Troxevasin), Vitamin D in flüssiger Form oder Tabletten (Etalfa) verwendet werden, die Hauptrolle spielt jedoch die therapeutische Massage Gymnastik, Auswahl orthopädischer Einlegesohlen und Physiotherapie (Phono-, Elektrophorese, Magnetotherapie, Paraffinosokerit-Anwendungen).
Es ist sinnvoll, ein brennendes Gefühl in den Füßen mit Volksmethoden zu behandeln, wenn der Grund nicht pathologisch ist, sowie in einer Situation, in der die Verwendung von Arzneimitteln aus irgendeinem Grund unmöglich ist (z. B. bei schwangeren Frauen in einem bestimmten Trimester). Im letzteren Fall zielt die Therapie darauf ab, das Brennen und die vorbeugende Unterstützung zu beseitigen, aber nicht die Krankheit selbst loszuwerden..
Die effektivsten Rezepte zum Brennen von Sohlen sind:
1. Bäder mit Meersalz, Kamille, Wermut, Lindenblüte und Ringelblume (Behandlungsverlauf 15 Verfahren);
2. Kompresse auf Basis von Ammoniak und Sonnenblumenöl (behandeln, bis der brennende Schmerz vollständig verschwindet);
3. Beine in einer starken Brühe aus Weidenzweigen parken (innerhalb von 7 Tagen).
Wenn das Brennen in den Sohlen unerträglich ist, tragen die folgenden Maßnahmen dazu bei, die Schwere zu verringern und in einigen Fällen sogar zu beseitigen:
Das Brennen in den Füßen, das manchmal bei Menschen auftritt, ist ziemlich unangenehm.
Wenn dieses Symptom regelmäßig auftritt und einer Person spürbare Beschwerden bereitet, müssen unbedingt die Gründe für das Brennen der Fußsohlen ermittelt und die Behandlung mit Medikamenten und Volksheilmitteln begonnen werden.
Dieses Unwohlsein ist keine eigenständige Krankheit. Wenn Ihre Füße regelmäßig brennen, suchen Sie nach der Ursache bei systemischen Erkrankungen..
Am häufigsten wird dieses Symptom von folgenden Pathologien begleitet:
Das Gefühl, dass die Fußsohlen in Flammen stehen, kann eine allergische Reaktion auf die Materialien sein, mit denen die Haut Ihrer Füße in Kontakt kommt..
Dies können minderwertige Einlegesohlen, synthetische Socken, Cremes und Lotionen sein, die für die Fußpflege verwendet werden. Neues Waschpulver und sogar Fußböden können ebenfalls zu Allergien führen..
Bei einer allergischen Natur eines unangenehmen Gefühls können Sie neben einem brennenden Gefühl auch offensichtliche Manifestationen einer Reaktion auf der Haut feststellen.
Letztere können mit einem Ausschlag oder roten Flecken bedeckt sein, begleitet von Juckreiz. Wenn der Schuldige an brennenden Füßen eine allergische Reaktion ist, reicht es aus, Hautkontakt mit einem Reizstoff zu verhindern, um ein unangenehmes Symptom zu beseitigen.
Gefäßerkrankungen in den unteren Extremitäten können auch zu einem Brennen in den Füßen führen..
All diese Probleme erfordern eine komplexe Behandlung unter Anleitung eines Gefäßchirurgen. Ihr Arzt wird Ihnen eine Blutverdünnung und eine Therapie zur Stärkung der Gefäßwände verschreiben. Es wird empfohlen, während der Behandlung mehr zu gehen.
Pilzinfektionen können auch Juckreiz und Brennen der Fußhaut verursachen. Mykose ist der häufigste Grund, warum die Füße brennen. Sie können sich an öffentlichen Orten - Schwimmbädern, Bädern und Saunen - mit dem Pilz infizieren.
Die Krankheit ist zunächst in den Interdigitalfalten lokalisiert und verursacht dort ein Peeling. Dann breitet sich die Pilzinfektion auf angrenzende Hautbereiche aus und beginnt zu jucken, zu röten und zu brennen.
Der Pilz sollte unter Aufsicht eines Dermatologen beseitigt werden. Basierend auf Labortests wird ein Spezialist bestimmen, wie die Krankheit behandelt werden soll, und die erforderlichen Medikamente auswählen, um Mykolonien zu überwinden, die Ihre Haut betroffen haben.
Es sind nicht nur Gefäßerkrankungen und Hautpilzläsionen, die zu Verbrennungen der Füße führen können. Pathologien des Nervensystems, insbesondere vegetativ-vaskuläre Dystonie, können dieses Symptom ebenfalls verursachen..
Das Syndrom ist durch spezifische Symptome gekennzeichnet: Schwindel, regelmäßige Benommenheit, plötzliche Tachykardie und Druckstöße.
Bei Diabetes mellitus wird der Insulinspiegel vom endokrinen System gesenkt oder gar nicht produziert, wodurch die Glukosekonzentration im Körper zunimmt.
Ein Zuckerüberschuss wirkt sich stark auf die kleinen peripheren Gefäße aus und schädigt deren Struktur. Zuerst treten nach dem Gehen schmerzhafte Empfindungen in den Füßen auf, dann gibt es ein brennendes Gefühl in den Fingern und Füßen.
Da die Gefäße bei Diabetes mellitus geschädigt sind, beginnen diese Empfindungen in Ruhe aufzutreten. Beschädigte Kapillaren sterben ab und die Haut an den Füßen wird an der Peripherie blass und blau.
Wenn Sie die Entwicklung dieses Prozesses verpassen und die Behandlung von Diabetes nicht korrigieren, treten an den unteren Extremitäten Geschwüre auf und allmählich beginnt das Gewebe abzusterben..
Das Gefühl, dass die Füße brennen, kann zu Stoffwechselstörungen wie Gicht führen. Es ist gekennzeichnet durch einen Anstieg des Harnsäuregehalts im Blut, dessen Kristalle sich in Geweben und Organen ablagern..
Vor allem kleine periphere Gefäße der unteren Extremitäten beginnen an Gicht zu leiden..
Ein brennendes Gefühl in den Zehen und Füßen ist das allererste Anzeichen für die Entwicklung von Gicht. Wenn Sie sie fühlen, sollten Sie einen Rheumatologen aufsuchen..
Ein Mangel an B-Vitaminen führt normalerweise zu einem Brennen in den Füßen.
So reagieren kleine Gefäße in den unteren Extremitäten auf den Mangel an Substanzen, die für Stoffwechselprozesse wichtig sind..
Zusätzlich zu diesem spezifischen Symptom wird bei einem Mangel an B-Vitaminen, Abend- und Nachtkrämpfen eine Verschlechterung des Zustands von Nägeln und Haut festgestellt.
Eine Kursaufnahme von Multivitaminen und Ernährungsumstellungen helfen, dieses Problem zu lösen. Die Diät muss frisches Gemüse, Fleisch und Innereien enthalten.
Bei schwangeren Frauen kann im dritten Trimester ein Brennen in den Füßen auftreten.
Eine Gewichtszunahme und damit eine Zunahme der Belastung der unteren Extremitäten führt zu einem Druckanstieg in den Beingefäßen und dem Auftreten von Schwellungen. All dies reduziert die Durchblutung der Füße..
Der behandelnde Gynäkologe empfiehlt als Reaktion auf Ihre Beschwerden, dass Sie sich vom Trinken von Flüssigkeiten fernhalten und häufig mit erhobenen Beinen auf Kissen liegen.
Wenn das Gefühl, dass die Füße brennen, sporadisch und hauptsächlich abends auftritt, kann die Ursache dafür eine Übermüdung der Beine sein. Enge Schuhe, lange Spaziergänge führen zum "Spiel der Schiffe".
Die eingeklemmten Venen und Kapillaren beginnen sich während der Abendruhe auszudehnen, was ein brennendes Gefühl an den Füßen verursacht.
Wenn Sie bemerken, dass Ihre Füße brennen, hören Sie auf sich selbst, verstehen Sie, welche anderen Symptome Sie stören, und bestimmen Sie grob, auf welche Krankheit das Brennen hinweisen kann.
Vereinbaren Sie nach diesem vorläufigen Selbsttest einen Termin mit dem zuständigen Spezialisten. Wenn Sie dieses Symptom keiner systemischen Erkrankung zuordnen können und es Sie jeden Tag stört, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Therapeuten.
Er wird Sie untersuchen, eine Anamnese erstellen und Sie an den Spezialisten überweisen, der genau bestimmen kann, woraus die Fußsohlen brennen und was mit dem Problem zu tun ist..
In der Zwischenzeit warten Sie auf einen Arzttermin. Sie können Ihren Zustand lindern, indem Sie ein unangenehmes Symptom auf folgende Weise beseitigen:
Mit diesen Methoden können Sie das unangenehme Symptom vorübergehend stoppen. Zusammen mit dem Arzt, den Sie konsultieren, können Sie den Grund finden, warum die Füße brennen, und das Problem mit einem Medikament lösen.
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Jeder beschreibt dieses Gefühl anders. Einige sagen: "wie du auf Nägeln gehst"; andere - "als ob er seine Füße in geschmolzenes Blei senkte"; Wieder andere - „sie backen mir die Fußsohlen, ich springe auf und ab“, und ein Fräsmaschinenbediener verglich die Schmerzen in den Sohlen am Ende einer Schicht mit dem Barfußlaufen auf Spänen einer vertikalen Fräsmaschine. Am häufigsten werden Schmerzen, Brennen und Juckreiz an den Fußsohlen aus den gleichen Gründen verursacht..
Offensichtlich können die Ursachen für Verbrennungen an den Fußsohlen verschiedene medizinische Gründe haben. Wenn Sie sich also ernsthaft Sorgen machen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Er kann die Konsequenz bestimmen, welche Krankheit ein brennendes Gefühl in den Fußsohlen ist, und eine Behandlung für diese bestimmte Krankheit verschreiben. Oder, was sehr wahrscheinlich ist, wird Ihnen raten, Ihre Schuhe orthopädischer und teurer und weniger modisch und extravagant zu wechseln.
Es wird auch erklärt, wie Sie jetzt versuchen können, den Schmerz in den Fußsohlen zu lindern oder zu stoppen und Ihr Leiden mithilfe einiger Techniken aus der traditionellen Medizin zu lindern.
Wenn die Fußsohlen brennen, besteht eine der häufigsten Methoden, um Beschwerden zu beseitigen, darin, Ihre Füße mit Soda in heißem Wasser zu tränken. Gießen Sie zehn Liter heißes Wasser mit der höchsten Temperatur, die Sie vertragen können, in eine Schüssel, gießen Sie etwa fünf Esslöffel Backpulver ins Wasser und tauchen Sie Ihre Füße in diese Flüssigkeit. Der Wasserstand sollte so sein, dass die Sohlen vollständig mit Wasser bedeckt sind. Eine Viertelstunde lang sollten die Füße in der Lösung gedämpft werden. Wischen Sie danach Ihre Füße mit einem Handtuch ab und fetten Sie sie zuerst mit einem starken Köln (Triple, Extra) und dann mit Jod ein. Es sollte klappen, die Sohlen werden sich beruhigen.
Aus der gleichen Serie, aber diesmal Weide: Machen Sie eine starke Abkochung von Weidenzweigen. Wie im vorherigen Fall sollte die Temperatur die höchste sein, die aufrechterhalten werden kann. Nachdem Sie Ihre Füße in die heiße Weidenbrühe getaucht haben, halten Sie sie eine halbe Stunde lang, wackeln Sie mit den Zehen und rollen Sie Ihre Füße über den Boden der Schüssel. Dieser Vorgang muss eine Woche lang täglich wiederholt werden. Größer ist besser. Das brennende Gefühl der Fußsohlen wird vergehen.
Keine so extreme Methode ist es, Pfefferminzaufguss zu trinken und dann die Füße gründlich mit Zitronenschnitzen oder einem Tupfer mit frischem Zitronensaft einzureiben.
Zu vorbeugenden Zwecken ist es notwendig, so oft wie möglich barfuß auf dem Boden zu gehen..
Eine andere sehr effektive Methode, wenn die Fußsohlen brennen, besteht darin, fünfzig Milliliter Ammoniak und einen Esslöffel Sonnenblumenöl in einem Glas zu mischen. In dieser Mischung müssen Sie eine Tampon- oder Mullkompresse anfeuchten und diese Kompresse auf die problematischen Backfüße auftragen. Ziehen Sie danach Plastiktüten in Form von Überschuhen an Ihren Füßen an und befestigen Sie sie beispielsweise mit einem Verband oder einer Büroklammer. Weiter - Sie müssen sich nur hinlegen, warten und aushalten. Es kann stark brennen. In diesem Fall müssen die Beutel entfernt und die Füße mit einem Wodka-Tupfer behandelt werden. Obwohl die Fersen unter der anfänglichen Ammoniak-Öl-Kompresse noch etwas mehr halten. Viele Leute argumentieren, dass Ihre Füße Sie nicht mehr sehr schnell stören werden..
Grundsätzlich basieren alle diese Methoden auf der Vasodilatation, um „das Blut zu zerstreuen“. Hier ist eine weitere bekannte Methode, die hilft, wenn Sie am Ende des Tages "die Fußsohlen backen, damit Sie nicht einschlafen können". Schlagen Sie mit einem hölzernen Nudelholz auf die Fußsohlen. Machen Sie dann kreisende Bewegungen mit Ihren Füßen, schlagen Sie Ihre Fersen zusammen, beugen und beugen Sie Ihre Zehen. Infolgedessen werden die Venen und Kapillaren von stehendem Blut befreit..
Basierend auf dem oben Gesagten ist es offensichtlich, dass gewöhnliche hölzerne Schaukelmassagegeräte mit Spikes eine gute Rolle bei der Rettung der Fußsohlen spielen können. Sie werden Ihnen nicht sofort helfen, aber wenn Sie sie regelmäßig verwenden, werden sie definitiv davon profitieren. Jeder sollte sie haben, auch diejenigen, die noch keine Sohlen backen. Wenn jemand sie nicht hat - kaufen Sie sie unbedingt oder machen Sie im Kreis "Geschickte Hände" nach dem Vorbild Ihrer Nachbarn oder Freunde.
Es heißt, wenn die Fußsohlen sehr wund sind und im Sommer gebacken werden, ist es notwendig, die Bienen zu fangen, sie auf die Fersen zu bringen und sie stechen zu lassen. (Es gibt Bienen, die selbst bei älteren Menschen leicht durch die Ferse beißen können). Darüber hinaus sollte die Anzahl der Bisse zunehmen: am ersten Tag eine Biene für jede Ferse, am zweiten - zwei und so weiter. Und Sie müssen den Stich nicht sofort herausnehmen, Sie müssen mindestens eine Stunde warten. Die Behandlung sollte bis zur Heilung dauern. Wenn Sie allergisch gegen Bienenstiche sind, ist es natürlich besser, diese Behandlungsmethode nicht anzuwenden. Die Methode ist riskant. Foltern Sie also nicht Ihre Fußsohlen, bevor Sie eine umfassende Beratung durch Ihren Arzt erhalten.
Weniger Kampfmethode - wenn die Sohlen "gebacken" oder die Füße sehr müde sind - empfehlen viele traditionelle Heiler, ein Fußbad mit einer lauwarmen Brühe von Rainfarn zu nehmen.
Viele kennen die unangenehmen Empfindungen am Abend: Die Füße brennen, es gibt einen ziehenden Schmerz, ein brennendes Gefühl, Angst, "die Beine verkrampfen sich". Nachts verstärken sich die Krankheitssymptome. Manchmal macht sich die Schwere am Morgen bemerkbar. Unwohlsein kann auf einfache Müdigkeit zurückzuführen sein..
Es ist möglich, dass solche ständig oder periodisch auftretenden Probleme den Beginn der Krankheit verursachen. Sie müssen die Anzeichen ernst nehmen und einen Plan für weitere Maßnahmen auswählen: Beginnen Sie die Behandlung mit Hausmitteln oder suchen Sie in naher Zukunft einen Arzt auf.
Die Fußsohlen stören die Menschen oft abends nach einem anstrengenden Tag, sie brennen. Dies ist nicht unbedingt eine Folge der Entwicklung von Krankheiten. Die Beine sind von einer ungewöhnlich großen Belastung, Übergewicht, Plattfüßen, Unterkühlung oder Überhitzung, plötzlichem Stress betroffen - solche Faktoren rufen ein Gefühl von Unbehagen in den Waden, Knöcheln und Füßen hervor.
Ältere Menschen mit einer ganzen Reihe von Krankheiten klagen häufig über Schweregefühl in ihren Beinen. Unabhängig von den Hauptdiagnosen kommt es manchmal zu Schwellungen der Füße, Knöchel und Schmerzen im Bein, sogar im Oberschenkel. Die Phänomene erklären sich aus dem allgemein geschwächten Gesundheitszustand. Die Immunität kommt den Aufgaben der Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten nicht gewachsen, der Körper ist ständig anfällig für Anfälle verschiedener Infektionen.
Ein brennendes Gefühl in den Beinen
Das Tragen von engen oder zu lockeren Schuhen ist eine häufige Ursache für Beschwerden. Enge Schuhe und Stiefel wirken sich nachteilig auf die Füße aus, wenn sie viel Schuhe tragen oder den ganzen Tag stehen. Durch übermäßige Belastung wird der Blutfluss in den Gliedmaßen gestört.
High Heels verursachen Weichteilverletzungen. Schmerzen treten an verschiedenen Stellen der Beine auf: Im Oberschenkel, Knie oder Fuß sind diese Körperteile nicht für eine übermäßig große und ungleichmäßige Belastung ausgelegt. Das Hauptgewicht beim Gehen wird von der Ferse auf die Zehen übertragen. Die Fußsohlen stehen unter ständigem Druck, was abends ein brennendes Gefühl hervorruft..
In der Jugend erholen sich die Füße bei Ruhezeiten schnell. Mit zunehmendem Alter nehmen pathologische Veränderungen in den Gliedmaßen zu, und die Folgen eines vorschnellen Gebrauchs der Beine zum Wohle der Schönheit werden irreversibel.
Um unangenehme Phänomene zu vermeiden, wird empfohlen, die Auswahl der Schuhe sorgfältig zu überlegen. Sie sollten nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche hochhackige Schuhe tragen, und es ist besser, die anfangs unbequemen Schuhe nicht zu tragen..
Achten Sie bei der Suche nach dem richtigen Paar auf Modetrends und -eigenschaften, Komfort und Praktikabilität. Ein Schuh, der speziell für Menschen entwickelt wurde, die viel Zeit auf ihren Füßen verbringen. Das ist teuer, rechtfertigt aber den hohen Preis..
Zeichen von bequemen Schuhen:
Wenn die Füße brennen und jucken, gibt es Anzeichen von Allergien. Eine ähnliche Reaktion wird durch Kontakt mit Einlegesohlen von schlechter Qualität, mit synthetischen Strumpfhosen und Socken verursacht.
Allergie verursacht:
Die Entzündung baut sich durch die Verwendung von Produkten geringer Qualität auf. Die Behandlung besteht in der Verwendung von Antiallergika: Salben, Cremes.
Während der Schwangerschaft haben Frauen häufig Beinschmerzen. Die unteren Gliedmaßen "brennen" aufgrund des zunehmenden Blutvolumens. Die Venen werden breiter und länger und die für den Blutrückfluss verantwortlichen Klappen funktionieren nicht. Es gibt eine Gefäßerkrankung - Krampfadern. Das Unwohlsein manifestiert sich im Fuß, in den Wadenmuskeln und im Oberschenkel.
Anzeichen von Krampfadern während der Schwangerschaft:
Beine während der Schwangerschaft
Prävention von Krampfadern während der Schwangerschaft:
Wenn Ihre Füße nach einem anstrengenden Arbeitstag, langem Stehen oder Gehen in Flammen stehen, leisten Sie zu Hause Erste Hilfe:
Aufwärmen für die Füße
Beschränken Sie sich bei ständig wiederkehrenden Beschwerden nicht auf die Behandlung zu Hause - konsultieren Sie einen Arzt! Ein ständiges Brennen in den Beinen kann als Signal für schwere Krankheiten dienen: Gicht, Pilzinfektion, Thrombophlebitis, vegetative Gefäßdystonie, Multiple Sklerose, Schilddrüsenerkrankungen, Atherosklerose, Krampfadern und andere..
Neuropathologen sagen, dass Beschwerden im Bereich der Füße häufig durch eine Verletzung der Nervenleitung der Beinfasern verursacht werden - Neuropathie. Dies führt zu einer Verzerrung und Verstärkung der Schmerzsignale in den Beinen. Es gibt keine Beinverletzungen, aber die peripheren Nerven sagen dem Gehirn etwas anderes. Infolge eines solchen Versagens hat eine Person Schmerzen nicht nur in den Füßen, sondern auch in den Wadenmuskeln des Beins und des Oberschenkels.
Chronische Krankheiten, Medikamente oder Alkoholmissbrauch können die Ursache für eine Neuropathie sein, die über verschiedene Zeiträume von einigen Tagen bis zu ein bis zwei Jahren anhält. Die Krankheit kann nicht nur am Fuß auftreten, sondern im Allgemeinen in den Beinen, beispielsweise im Oberschenkel.
Die Behandlung erfolgt auf unterschiedliche Weise. Das Medikament, das die Krankheit ausgelöst hat, wird identifiziert und abgebrochen. Physiotherapie-Verfahren sind vorgeschrieben.
Diabetes mellitus steht auf der Liste der führenden Ärzte - Krankheiten, die brennende Füße verursachen. Das erste ist das Gefühl, dass die Fersen brennen oder die Zehen "backen", hauptsächlich nachts. Kleine Gefäße reagieren stärker auf übermäßigen Blutzucker als andere..
Diabetische Füße
Schmerzhafte Empfindungen treten in den Beinen auf. Die Ursache des Schmerzes ist eine diabetische Nervenschädigung (Polyneuropathie). Der erste Schritt in einer solchen Situation besteht darin, eine Blutuntersuchung durchzuführen, um den Glukosegehalt zu bestimmen. Wenn der Zuckergehalt hoch ist, beginnen Sie mit der Behandlung.
Die Aufgabe des behandelnden Arztes ist es, den Blutzuckerspiegel zu senken, Stoffwechselprozesse zu normalisieren. Nach verschiedenen Studien werden Medikamente für den täglichen Gebrauch verschrieben. Diabetes erfordert eine strenge Diät, um den Kohlenhydratstoffwechsel zu unterstützen.
Ernährungsgrundsätze für Diabetes:
Bei Krampfadern schwellen die peripheren Venen an, werden blau und werden an der Außenseite der Wadenmuskulatur und des Oberschenkels sichtbar. Auf ihnen erscheinen Knötchen. Das Blut kann sich nicht gleichmäßig nach oben bewegen, es gibt Druck auf die Fersen und die Fußsohlen fühlen sich brennend an. Der Druck wird durch Verstopfungen im Beckenbereich verursacht: das Vorhandensein eines Tumors oder eines vergrößerten Uterus während der Schwangerschaft.
Bei Frauen sind die Phänomene mit hormonellen Veränderungen verbunden. Treten meist in der Pubertät, in der Schwangerschaft und nach der Geburt auf. Pünktlich begonnene Behandlung verhindert schwerwiegende Folgen, einschließlich Operationen. Wenn Sie auf die Krankheit achten, können Sie vollständig geheilt werden..
Die Vorbeugung von Krampfadern ist mäßig, ständige körperliche Aktivität ist erforderlich. Die Wadenmuskeln enthalten eine "Muskelpumpe". Es funktioniert und treibt Blut an, wenn es sich beim Gehen, Laufen und anderen Sportarten von den Zehen zu den Oberschenkeln bewegt.
Die Ursachen von Krampfadern:
Anzeichen für das Auftreten von Krampfadern:
Wenn Sie die Behandlung nicht beginnen, führen die Folgen zum Auftreten von Stauungen und Geschwüren. In schwierigen Fällen hilft eine Operation.
Füße erfordern jeden Tag Aufmerksamkeit, das Wohlbefinden des Menschen hängt direkt vom Gesundheitszustand ab. Pass auf dich auf und behandle sie pünktlich. Denken wir daran: Die beste Behandlung ist die Prävention!
Es gibt viele Gründe, warum die Füße brennen. Schwangerschaft, Osteochondrose, Thrombophlebitis sowie äußere Ursachen wie das Tragen enger, unbequemer Schuhe und ein längerer Aufenthalt an den Beinen können dieses Problem verursachen.
Brennen der Füße ist keine Krankheit, sondern nur ein Symptom einer anderen Krankheit. Um mit der Behandlung beginnen zu können, müssen Sie die Hauptursache für diese Krankheit herausfinden.
Ihre Füße brennen aus verschiedenen Gründen. Die häufigsten davon sind Krampfadern, Thrombophlebitis, Atherosklerose.
Was tun, wenn die Füße brennen? Es gibt viele Methoden und Mittel zur Vorbeugung, die helfen können, das Brennen in den Beinen zu lindern. Übungen, Bäder, Abkochungen lindern Beschwerden. Aber nur eine qualitativ hochwertige und vollständige Behandlung der Grunderkrankung, die zu diesem unangenehmen Problem geführt hat, hilft, brennende Füße loszuwerden..
Übergießen, Baden, Kontrastduschen sind ein sehr nützliches und wirksames Mittel gegen brennende Füße..
Die Verwendung dieser Methode hilft, Müdigkeit zu lindern, Blutgefäße zu stärken und zu straffen. Eine Kontrastdusche kann durch abwechselndes kaltes und warmes Wasser eingenommen werden. Zum Beispiel können Sie Ihre Füße eine Minute lang unter kaltem Wasser und eine Minute lang unter warmem Wasser halten. Duschzeit fünfzehn Minuten.
Kontrastbäder können auf die gleiche Weise eingenommen werden. Sammeln Sie kaltes Wasser in einem Becken, warmes Wasser in einem anderen. Wechseln Sie sich ab, um Ihre Füße in kaltes oder warmes Wasser zu senken. Die Dauer des Verfahrens beträgt zehn Minuten.
Wischen Sie Ihre Füße nach dem Eingriff trocken und schmieren Sie die Sohlen mit einer Feuchtigkeitscreme.
Die Verwendung von medizinischen Bädern ist eine sehr gute Behandlung für brennende Füße. Bäder mit Kamille, Lindenblüte, Ringelblume sind sehr wirksame Heilmittel. Um die Infusion für das Bad vorzubereiten, müssen Sie 2-3 Esslöffel Heilkraut nehmen und einen Liter kochendes Wasser einschenken. Bestehen Sie darauf und gießen Sie es in warmes Wasser von nicht mehr als 37 Grad. Bäder lindern Schwellungen, Brennen und Müdigkeit in den Beinen.
Bäder mit Meersalz sind auch eine sehr wirksame Methode, die sich günstig auf die Gefäße der unteren Extremitäten auswirkt. Behandlungen mit Meersalz können zehn Tage lang durchgeführt werden.
Ton ist ein Geschenk der Natur und nur ein sehr gutes Mittel, um brennende Füße in nur wenigen Anwendungen zu heilen. Damit das Verfahren den größtmöglichen Nutzen bringt, muss der Ton mit warmem Wasser verdünnt, von Knie bis Fuß auf die Gliedmaßen aufgetragen, oben mit Folie umwickelt und mehrere Stunden stehen gelassen werden..
Nach dieser Anwendung sollten die Füße mit sauberem kaltem Wasser gewaschen werden..
Trockene Weißdornfrüchte in einem Fleischwolf mahlen. Nehmen Sie zwei Esslöffel des Produkts und gießen Sie 300 ml kochendes Wasser ein. Die sich herausstellende Infusion muss dreimal täglich gefiltert und getrunken werden, einhundert Milliliter.
Wenn die Kastanie blüht, müssen die Blumen gepflückt und getrocknet werden. Gießen Sie zwei Esslöffel Rohstoffe in eine Thermoskanne, gießen Sie einen halben Liter kochendes Wasser und bestehen Sie darauf. Sie müssen das Produkt den ganzen Tag über in kleinen Portionen trinken..
Alkohol kann täglich eingenommen werden und ist ein hervorragendes Mittel gegen die Symptome brennender Füße. Die Zusammensetzung der medizinischen Zusammensetzung umfasst Alkohol und Olivenöl. Mischen Sie in einem Glasbehälter 100 ml Alkohol und zwei Esslöffel Olivenöl. Schütteln Sie die Mischung kräftig. Gießen Sie die Lösung in Ihre Handfläche und tragen Sie sie kräftig auf den Fuß auf. Mit Folie aufrollen, eine halbe Stunde einwirken lassen.
Sie können Zitronensaft in brennende Füße reiben. Nach einer Stunde müssen Sie ein kühles Kräuterbad nehmen und Ihre Füße trocken wischen.
Heilende Kühlcremes, die zur Stagnation und Schwellung der Gliedmaßen verwendet werden können, müssen zuerst auf den Fuß aufgetragen und mit sanften Massagebewegungen auf das Knie bewegt werden. Wenn die Füße nach dem Gehen brennen, hat diese Art der Cremeanwendung schnell eine heilende Wirkung. Die Blutversorgung verbessert sich, Schmerzen und Brennen verschwinden.
Es gibt verschiedene Arten von Massagen, die sich positiv auf die Füße auswirken..
- Regelmäßige Handmassage hilft, die Muskeln zu entspannen, Müdigkeit und Schwellungen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Die Fußsohlen hören auf zu brennen. Sie können sich selbst massieren oder einen Spezialisten konsultieren. Die Selbstmassage erfolgt wie folgt: Zuerst müssen Sie den gesamten Fuß mit Massagebewegungen dehnen, dann jeden Finger trainieren, massieren und dehnen.
- Die Fußmassage kann mit einem Applikator oder einer dornigen Matte durchgeführt werden. Sie können auch einfach über Buchweizen oder Erbsen laufen. Solche Verfahren verbessern den Zustand der Blutgefäße und lindern Schmerzen und Verspannungen in den Gliedmaßen..
Präventionsmaßnahmen bringen positive Ergebnisse, wenn Sie den Rat ständig befolgen.
Viele Menschen kennen das Brennen in den Füßen, besonders am Ende des Arbeitstages. Daher die Frage: Warum brennen die Füße und wie kann man dieses unangenehme Gefühl loswerden? Der Artikel befasst sich mit den Ursachen des Brennens sowie mit Hausmitteln und Vorbeugung.
Ein brennendes Gefühl in den Füßen kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Bevor Sie dieses unangenehme Symptom beseitigen, sollten Sie einen Arzt konsultieren. Brennende Füße können durch schwere Krankheiten verursacht werden, und dann ist dies der Tätigkeitsbereich von Spezialisten.
Ursachen für brennende Füße:
Wenn der Arzt keine Pathologie gefunden hat, die brennende Füße verursacht, können Sie zur Linderung des Zustands Volks- und Hausmittel verwenden. Diese beinhalten:
Massage der Füße lindert das Brennen gut. Knetbewegungen massieren den Fuß und jeden Finger separat. Lesen Sie hier mehr über Fußmassage.
Um das Auftreten von Verbrennungen in den Füßen zu verhindern, sollten einfache vorbeugende Maßnahmen befolgt werden:
Also, liebe Leser, ich habe darüber gesprochen, warum Füße brennen und wie man dieses unangenehme Syndrom behandelt. Wenn Sie jemanden kennen, dem diese Informationen helfen können, teilen Sie sie bitte mit. Und sei gesund.
Sehr oft haben Menschen ein brennendes Gefühl in den unteren Extremitäten. Darüber hinaus ist dieses unangenehme Gefühl selten eine eigenständige Verletzung, sondern signalisiert häufiger die Entwicklung schwerwiegender Erkrankungen der inneren Organe. Aus diesem Grund ist es wichtig, sofort richtig zu bestimmen, warum die Füße von Frauen brennen, um einen wirksamen Weg zur Behandlung der Krankheit zu finden..
Warum brennen die Fußsohlen? Sie sollten sich diese Frage stellen, wenn die Empfindung nicht zum ersten Mal auftritt. Regelmäßiges Unbehagen, Schweregrad und lokaler Temperaturanstieg der unteren Extremitäten weisen in der Regel auf systemische Störungen hin, die jeweils einzeln behandelt werden.
Die Hauptgefahr dieses Zustands liegt in den Folgen - wenn die richtige Behandlungsrichtung nicht rechtzeitig bestimmt wird, kann sich der Zustand verschlimmern und anschließend können keine positiven Ergebnisse erzielt werden. Wenden Sie sich deshalb an einen Spezialisten für professionelle Diagnostik, wenn Sie nicht zum ersten Mal bemerken, dass Ihre Sohlen "brennen".
Ein brennendes Gefühl in den Füßen ist nicht nur ein Gefühl von Unbehagen, sondern ein Symptom für eine Funktionsstörung von Systemen oder Organen. Die "einfachsten" Ursachen der Erkrankung, die nicht mit systemischen Erkrankungen verbunden sind:
Nur ein Arzt mit den entsprechenden Qualifikationen kann die richtige Ursache für Verbrennungen in den Beinen feststellen. Wenn Sie ein unangenehmes Gefühl in den unteren Extremitäten haben, diagnostizieren Sie nicht selbst und behandeln Sie sich nicht selbst, sondern wenden Sie sich an einen erfahrenen Spezialisten, der eine in Ihrem Fall wirksame Technik auswählt..
Wenn sich das Symptom wiederholt manifestiert und lange anhält, müssen einige systemische Erkrankungen ausgeschlossen werden. Allergische Reaktionen führen meist zu ähnlichen Manifestationen. Beispielsweise kann eine Allergie auf dem Material auftreten, aus dem die Schuhe hergestellt sind, oder auf Strumpfhosen, Strümpfen, Socken, synthetischen Fasern, die Teil von Stoffen sind, sowie Chemikalien in Kosmetika und Hautpflegeprodukten. Zur Bestimmung des Allergens verschreibt der Arzt eine allgemeine Blutuntersuchung.
Pilzinfektionen der Füße sind eine der häufigsten Ursachen für Brennen in den Füßen. Niemand ist immun gegen Mykose, da jede Person zumindest gelegentlich Bäder, Saunen oder Schwimmbäder besucht, in denen es leicht ist, einen Pilz aufzunehmen. Andere Ursachen können ebenfalls zur Bildung von Mykose führen, beispielsweise konstante Luftfeuchtigkeit..
Die Krankheit tritt nicht sofort auf. Zuerst spürt eine Person einen leichten Juckreiz, dann treten Rötungen und Hautschuppen auf, und erst dann besteht das Gefühl eines Temperaturanstiegs. Mykose loszuwerden ist heutzutage nicht besonders schwierig, da eine Vielzahl von Spezialprodukten in den Regalen von Apotheken verkauft wird..
Beschwerden und Brennen in den unteren Extremitäten sind häufig ein Symptom für eine beeinträchtigte Aktivität des autonomen Nervensystems, die durch Stress, Nervenzusammenbrüche, Angstzustände, Schlafstörungen und andere Gründe verursacht wird.
Es tritt als Folge eines Mangels an Sauerstoff und Mikronährstoffen auf, die normalerweise vom Blut durch die Arterie abgegeben werden. Wenn die Arterie beschädigt ist, entwickelt der Patient lokale Rötungen, Schmerzen, Schwellungen und Kribbeln in den Beinen. Nur ein Phlebologe oder ein Neuropathologe kann die Krankheit nach diagnostischen Tests bestimmen.
Nur wenige Menschen wissen, dass Diabetes mellitus frühzeitig diagnostiziert werden kann, was schwerwiegende Folgen verhindert. Ein frühes, aber "informatives" Zeichen dieser Störung ist nur ein brennendes Gefühl, das aufgrund einer Schädigung der Kapillaren auftritt, was wiederum zu Krämpfen und Krampfanfällen führt..
Diabetes mellitus wird von einem Endokrinologen mithilfe von Glukosetoleranztests, Urin- und Bluttests festgestellt. Wenn die Diagnose nach der Untersuchung nicht bestätigt wird, sollte nach einer anderen Ursache für das Auftreten von Symptomen gesucht werden.
Eine abnormale Zunahme des Volumens oberflächlicher Venen ist eine häufige Ursache für Brennen in den Beinen. Krampfadern können nicht nur bei Frauen über 20 Jahren auftreten, sondern auch bei jungen Mädchen, die Schuhe mit hohen Absätzen bevorzugen, einen sitzenden Lebensstil führen oder im Gegenteil zu viel laufen und ihre Beine ständigem Stress aussetzen. Sie können das Venenvolumen mit Hilfe von Medikamenten oder durch chirurgische Eingriffe beseitigen.
Oft entsteht das Gefühl, dass die Beine in Flammen stehen, aus einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die idealerweise mit der Nahrung in den Körper gelangen sollten. In diesem Fall helfen Vitamin- und Mineralkomplexe, die in Apotheken verkauft werden, unangenehme Symptome zu beseitigen..
Während des Tragens eines Kindes wird der weibliche Körper vollständig wieder aufgebaut, es tritt eine Toxikose auf, die häufig eine Gestose verursacht. Infolgedessen leiden Frauen unter starken Verbrennungen an Füßen und Waden und entwickeln auch Schwellungen. Ein weiterer Grund für das Auftreten von Beschwerden in den unteren Extremitäten während der Schwangerschaft ist eine starke Gewichtszunahme - die Belastung der unteren Extremitäten nimmt zu, so dass verschiedene Anzeichen von Müdigkeit auftreten, einschließlich eines lokalen Temperaturanstiegs.
Warum brennen die Füße - was ist das und wie kann man die Beschwerden loswerden? Sie sollten diese Frage einem Spezialisten mit entsprechenden Qualifikationen stellen. Nur ein erfahrener Arzt kann die Ursache der Krankheit und die Methoden zur Behandlung der Krankheit richtig bestimmen. Kurz gesagt, das Brennen in den unteren Extremitäten wird mit folgenden Medikamenten behandelt:
Beachtung! Die Verschreibung einer medikamentösen Behandlung sowie die Beantwortung der Frage, was zur weiteren Prävention zu tun ist, kann nur ein professioneller Arzt mit einschlägigen Qualifikationen und Spezialisierungen sein.!
Zusätzlich zur medikamentösen "akademischen" Behandlung kann das Brennen in den Fußsohlen von Frauen die Verwendung von Volksheilmitteln loswerden. Die folgenden Methoden helfen in diesem Fall:
Massagen helfen, unangenehme Empfindungen loszuwerden. In Richtung von den Zehen bis zur Ferse wird der Fuß zuerst sanft und dann intensiv gerieben, wonach eine spezielle beruhigende Creme auf die Haut aufgetragen wird. Es lindert Symptome und regt die Durchblutung an..
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Sohlen in Flammen stehen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Wahrscheinlich weist dieses Symptom auf eine schwerwiegende Störung (Diabetes mellitus, Thrombophlebitis usw.) hin, die, wenn sie nicht sofort behandelt wird, zu einer Verschlimmerung der Erkrankung führen kann.
Mit Menschen und Medikamenten können Sie die Anzeichen einer Krankheit nur vorübergehend stoppen, aber nicht heilen. Nur eine kombinierte Behandlungsmethode hilft, die Krankheit vollständig zu heilen und unangenehme Folgen zu vermeiden..
Präventionsmethoden sind recht einfach. Die Hauptregel, die zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Füße empfohlen wird, ist eine kompetente Auswahl an Schuhen. Schuhe, Turnschuhe, Stiefel, Sandalen, Stiefel müssen aus hochwertigem Stoff bestehen. Vergessen Sie beim Kauf von Schuhen auch nicht die Größe und Breite des Fußes, denn in jeder Situation sollten Sie sich wohl und bequem fühlen..
Um das Auftreten unangenehmer Empfindungen im Bereich der unteren Extremitäten zu verhindern, ist es außerdem erforderlich, die Hygiene zu beachten, die Lasten gleichmäßig zu verteilen und den Zustand der Gefäße sorgfältig zu überwachen. Es ist nützlich, die Beine regelmäßig vollständig vom Oberschenkel bis zum Knöchel und von den Zehen bis zur Ferse zu massieren - dies verhindert nicht nur Beschwerden, sondern auch eine Zunahme des Venenvolumens, das Auftreten von Besenreisern und Cellulite.
Nach den Erfahrungen professioneller Ärzte sind die meisten Störungen von Systemen und Organen auf die Nachlässigkeit der Patienten gegenüber ihrer Gesundheit zurückzuführen. Selbst das geringste Kribbeln in den Fußsohlen kann auf eine schwere Krankheit hinweisen, die leichter frühzeitig zu behandeln ist. Wenn Sie daher feststellen, dass Beschwerden in den unteren Extremitäten wiederholt auftreten, sollten Sie sofort eine diagnostische Untersuchung durchführen. Dies kann möglicherweise dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu erhalten und mögliche Krankheiten zu verhindern. Behandeln Sie Ihre Gesundheit mit Sorgfalt und Sorge - und Ihr Körper wird Ihnen mit guter Gesundheit und ausgezeichneter Stimmung für viele Jahre eines gesunden, erfüllten Lebens danken.